SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1648523

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 242 Napisanych postów 458 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 61072
czellista
co to ciekawego na 2 zdjeciu?

10bialek jaj, aromat orzechowy, cynamon, 10g kakao odtluszczone, 15g orzechow i 35g masła orzechowego.
Wszystko oprocz masła mieszamy i ubijamy na piane. Wykladamy do formy, posypujemy cynamonem i dajemy do rozgrzanego piekarnika (180stopni) na 15/20min.
Po wyciagnieciu czekamy az ostygnie i masa opadnie, kroimy na pół. Jedna połówkę smarujemy z gory masłem i nakladamy na nią drugą część i gotowy :) mozna robic z wieloma dodatkami jest makro pozwala

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 338 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 208823
Racuchy drożdżowe z jabłkami bez jajek :D

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8453 Napisanych postów 110299 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1350173
małe co nieco
7

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6712 Napisanych postów 68327 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907680
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17797 Napisanych postów 243062 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277913
.


Losoś




Batony twarogowe



Spaghetti



Deser



Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-11 05:10:05
2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17797 Napisanych postów 243062 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277913
.


Tosty




Sledzie



Kapusta z grochem



Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-11 05:14:04
3

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 227 Napisanych postów 1491 Wiek 48 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 219916
Begjee
Racuchy drożdżowe z jabłkami bez jajek :D







Mozna przepis ?

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 338 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 208823
alhambra1970
Begjee
Racuchy drożdżowe z jabłkami bez jajek :D







Mozna przepis ?


Oczywiście.
- 100g mąki pszennej
- ok.10g drożdży
- ok. 160 ml wody
- szczypta cukru
- szczypta soli
- ewentualnie słodzidło
- łyżka zmielonego siemienia lnianego

Mąkę i sól wrzucić do miski i wymieszać. Drożdże z cukrem rozpuścić w części ciepłej wody(nie gorącej). Siemię zalać wrzątkiem i pozostawić na chwilę. Rozpuszczone drożdże wrzucić do miski z mąką i dokładnie wymieszać, później dodać zalane siemię i znowu wymieszać. Odstawić miskę na ok. 40-60 min. do wyrośnięcia ciasta. Smażyć na patelni nasmarowanej jakimś tłuszczem na średnim ogniu(jeśli ma się dobrą patelnię to da radę bez tłuszczu), ciasto nakładać łyż ką namoczoną w wodzie, żeby lepiej odchodziło. Jeśli chcemy dodać jakieś owoce to kroimy je w kostkę, plasterki, czy jakkolwiek chcemy i dodajemy do ciasta po jego wyrośnięciu- można zostawić jeszcze raz na jakieś 10 min. żeby trochę podrosło z owocami.
Smacznego :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 139 Napisanych postów 702 Wiek 37 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 10354
Kamgru co jest na drugiej focie? Wyglada jak bialkowo-tluszczowa karpatka albo szarlotka :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 242 Napisanych postów 458 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 61072
abdulkanarek
Kamgru co jest na drugiej focie? Wyglada jak bialkowo-tluszczowa karpatka albo szarlotka :)

Pare komentarzy wyzej masz odpowiedz :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;