SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1549598

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1704 Napisanych postów 1662 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 38238
Dodo - przelałem Ci kasę za przesyłkę, czekam na batony do testów ;D


Piąteczek



Sobota




Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-07-23 17:37:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15844 Napisanych postów 238189 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1187717
.







2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6270 Napisanych postów 5420 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 272552
krzyzu9218
Dodo - przelałem Ci kasę za przesyłkę, czekam na batony do testów ;D

oby tylko Ci z poczty nie zjedli

Ryż, banan, WPC i kawałki PROTEIN COOKIE HEMP
Kapusta, kurczak
ALLNUTRITION - PROTEIN COOKIE HEMP i białeczko











Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-07-24 11:55:33
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 116 dni Przeczytanych tematów 1518
To wygląda tak smacznie, że aż trudno uwierzyć, że to jest zdrowe :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6270 Napisanych postów 5420 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 272552
Omlet LC

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7888 Napisanych postów 107885 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1282071
Nie ten temat, ale zeby spamu nie bylo to robie nalesniki





Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-25 18:59:01
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 846 Napisanych postów 1388 Wiek 183 dni Na forum 306 dni Przeczytanych tematów 61756
DJ_DoDo
Omlet LC





Jak robisz tego omleta?
1

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37
Podsumowanie redukcji 2018

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1884 Napisanych postów 6428 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 843289
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6270 Napisanych postów 5420 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 272552
northwestpassage
Jak robisz tego omleta?

Przepis jest wzorowany na Bzyku, tylko przerobiony pode mnie
Dokładnie wygląda to tak: 3 jaja, 20g wiórków kokosowych, 10g karobu, trochę słodzika lub nie, chilli, imbir, cynamon, wszystko wymieszać i na patelnię
Później smaruję połowę masłem orzechowym na to kazeina z małą ilością wody, żeby był taki gęsty budyń, na pół i po ostygnięciu do lodówki.
Przed samym zjedzeniem jeszcze wrzucam do zamrażalnika na 30 minut, bo fajny taki mocno schłodzoy Czasami zamiast kazeiny daję skyr ze słodzikiem też mega


Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-07-26 08:05:43
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6270 Napisanych postów 5420 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 272552
Tradycyjnie - Omlet LC
Kurczak i szynka pieczone, bułki z serem, pomidor - obowiązkowo wleciał ketchup do tego
Po ciężkim dniu i treningu podbiłem trochę węgle. Miska mocy Ryż, płatki jaglane, regenerator+wpc+mleko, brzoskwinia, banan, śliwki, kiwi, pomarańcza, winogrona jasne i ciemne i posypane trochę orkiszu ekspandowanego











Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-07-26 09:37:53
3
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną