ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

krzyzu9218

Ekspert

Szacuny 5128 Napisanych postów 3170 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53093

Dodo - przelałem Ci kasę za przesyłkę, czekam na batony do testów ;D

Piąteczek

Sobota

Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-07-23 17:37:17

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

krzyzu9218
Dodo - przelałem Ci kasę za przesyłkę, czekam na batony do testów ;D

oby tylko Ci z poczty nie zjedli

Ryż, banan, WPC i kawałki PROTEIN COOKIE HEMP

Kapusta, kurczak
ALLNUTRITION - PROTEIN COOKIE HEMP i białeczko

Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-07-24 11:55:33

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

Barcha

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1518

To wygląda tak smacznie, że aż trudno uwierzyć, że to jest zdrowe :D

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

Omlet LC

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

Nie ten temat, ale zeby spamu nie bylo to robie nalesniki

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-25 18:59:01

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

northwestpassage

Ekspert

Szacuny 1425 Napisanych postów 2141 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 81408

DJ_DoDo
Omlet LC

Jak robisz tego omleta?

Take your dreams seriously.

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 23124 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771

Salatka z wolowinka

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
YT: https://www.youtube.com/@StrongerAthlete

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

northwestpassage
Jak robisz tego omleta?

Przepis jest wzorowany na Bzyku, tylko przerobiony pode mnie

Dokładnie wygląda to tak: 3 jaja, 20g wiórków kokosowych, 10g karobu, trochę słodzika lub nie, chilli, imbir, cynamon, wszystko wymieszać i na patelnię
Później smaruję połowę masłem orzechowym na to kazeina z małą ilością wody, żeby był taki gęsty budyń, na pół i po ostygnięciu do lodówki.
Przed samym zjedzeniem jeszcze wrzucam do zamrażalnika na 30 minut, bo fajny taki mocno schłodzoy

Czasami zamiast kazeiny daję skyr ze słodzikiem też mega

Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-07-26 08:05:43

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

Tradycyjnie - Omlet LC
Kurczak i szynka pieczone, bułki z serem, pomidor - obowiązkowo wleciał ketchup do tego

Po ciężkim dniu i treningu podbiłem trochę węgle. Miska mocy

Ryż, płatki jaglane, regenerator+wpc+mleko, brzoskwinia, banan, śliwki, kiwi, pomarańcza, winogrona jasne i ciemne i posypane trochę orkiszu ekspandowanego