SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1647154

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7113 Napisanych postów 6183 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294350
Twaróg z truskawkami
Fasolka
Omlet LC







Sprawdź ile masz % tłuszczu?

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 242 Napisanych postów 458 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 61072
1. Omlet z Białek Jaj i Ryżu z Warzywami.
2. Po treningowy, Kasza manna, Ryż, Płatki Cookie Crisp, Jabłko, Czarne Porzeczki, WPC, Kakao, Cynamon :)





...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 1299 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 49452
to z cookie crisp mi sie podoba :D niezle ładujesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3828 Napisanych postów 11803 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 233547
Wtorek.





5

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 603 Napisanych postów 238 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 556
* Tosty z żytniego z serem, polędwicą gotowaną i pomidorem.
* Omlet z boczkiem, cukinią, cebulą, pomidorami suszonymi i pieczywem żytnim.
* Bulk chocolate cookie na wodzie z borówkami, truskawkami, bananem, masłem orzechowym i lodami chocolate caramel peanuts.
* Makaron z wieprzowiną, passatą, czerwoną cebulą, czosnkiem, oliwkami, mozzarellą i bazylią.











4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17709 Napisanych postów 242913 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277489
.







2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17709 Napisanych postów 242913 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277489
.







2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7113 Napisanych postów 6183 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294350
Indyk, pulpeciki, kapusta, cukinia
Jakiś mix sałat spryskany Dziką Oliwą + kasza, indyk
Twaróg + truskawki (a już myślałem, że się skończyły, bo kilka dni braki były )
Omlet LC











2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 213 dni Przeczytanych tematów 7
Owsianka z płatkami ryżowymi




Zmieniony przez - huntsman w dniu 2018-06-20 08:40:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 446 Napisanych postów 956 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8168
Sałatka Makaronowa.
( Gotowany makaron, fasola czerwona,ogórek konserwowy, cebula czerwona, pierś z kurczaka)

2

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;