SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1651172

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8472 Napisanych postów 110366 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1350583
omlet z dzemorem na sniadanie i potreningowy ryż z kurakiem, i lody mniam







Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3987 Napisanych postów 34915 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254242
Pieczone frytki z batatów

Naleśniki gryczano ryżowe doprawione bazylią, oregano, papryką ostrą i solą

Mielona karkówka w przyprawach Garam Masala

Miks sałat, ogórek, czerwona cebula i por

+ odrobina keczupu pudliszki


1

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 5264 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39848
omlecik
3jajka + 2 białka
40g sezam
10g siemie
30g orzechy włoskie
50ryżu
70g miodu
1150 kcal


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3211 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
Zapiekane awokado z kurczakiem








2

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3211 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
Zapiekanka jajeczna z warzywami.










1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3211 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
Pstrąg, warzywa i jaglana




2

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 279 Napisanych postów 2010 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20239
Naleśniki gryczane z nadzieniem szpinakowym
Składniki:
Na ciasto:
0,5 szklanki mąki gryczanej
0,5 szklanki mąki razowej
2 szklanki mleka
2 jajka
2łyżki oliwy z oliwek
Składniki wymieszać i ubić na jednolitą masą i odstawić w temperaturze pokojowej na 30min.
Farsz
600g piersi z kurczaka
100g fety
Suszone pomidory
250g szpinaku mrożonego
Piersi usmażyć z przyprawami, szpinak osobno przysmażyć z solą i pieprzem.
Wymieszać, dołożyć fetę i suszone pomidory.
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 600 Napisanych postów 41424 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 245740
The Tower of Muuuuuu



4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3211 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
Pizza ;D







1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 6 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 42
1. jogurt naturalny z musem śliwkowym i czekoladą
2. chipsy z buraków
3. jajko na twardo na szpinaku z pomidorem, kukurydzą i wyciętymi w wzorki kawałkami sera żółtego







1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną