SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3879369

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17739 Napisanych postów 133527 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467609
omlet z dzemorem na sniadanie i potreningowy ryż z kurakiem, i lody mniam







Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264
Pieczone frytki z batatów

Naleśniki gryczano ryżowe doprawione bazylią, oregano, papryką ostrą i solą

Mielona karkówka w przyprawach Garam Masala

Miks sałat, ogórek, czerwona cebula i por

+ odrobina keczupu pudliszki


1

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 5264 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 39848
omlecik
3jajka + 2 białka
40g sezam
10g siemie
30g orzechy włoskie
50ryżu
70g miodu
1150 kcal


...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709
Zapiekane awokado z kurczakiem








2

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709
Zapiekanka jajeczna z warzywami.










1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709
Pstrąg, warzywa i jaglana




1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1372 Napisanych postów 3285 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 28444
Naleśniki gryczane z nadzieniem szpinakowym
Składniki:
Na ciasto:
0,5 szklanki mąki gryczanej
0,5 szklanki mąki razowej
2 szklanki mleka
2 jajka
2łyżki oliwy z oliwek
Składniki wymieszać i ubić na jednolitą masą i odstawić w temperaturze pokojowej na 30min.
Farsz
600g piersi z kurczaka
100g fety
Suszone pomidory
250g szpinaku mrożonego
Piersi usmażyć z przyprawami, szpinak osobno przysmażyć z solą i pieprzem.
Wymieszać, dołożyć fetę i suszone pomidory.
4

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 631 Napisanych postów 41491 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 246659
The Tower of Muuuuuu



3
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709
Pizza ;D







1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 6 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42
1. jogurt naturalny z musem śliwkowym i czekoladą
2. chipsy z buraków
3. jajko na twardo na szpinaku z pomidorem, kukurydzą i wyciętymi w wzorki kawałkami sera żółtego







1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

electro
Polecane artykuły