Składniki:
- 30g mąki pełnoziarnistej lub owsianej
- 5g odżywki białkowej o smaku solonego karmelu Vegan Protein
- 10g masła orzechowego
- 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
- 30ml napoju roślinnego
- 5g pokruszonej gorzkiej czekolady
Przygotowanie:
Wszystkie składniki przekładamy do miski i zagniatamy w dłoniach ciasto. Formujemy kształt ciasteczka, wierzch posypujemy pokruszoną czekoladą i wstawiamy do piekarnika na około 20 min w 160*C. Gotowe ciasteczko możemy dodatkowo posypać płatkami soli i polać masłem orzechowym.
Wartości odżywcze:
- Kcal: 232
- B: 11,5g
- T: 9,5g
- W: 27g
Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.
chyba ciastko