- omlet

- indyk wędzony, szynka z piersi indyka, papryka

- kotlet z piersi kurczaka, buraczki , pyry

- koktajl od żony ;)

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy