SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1643592

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 103 Napisanych postów 476 Wiek 28 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 13882
Śniadanie :)

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 640 Napisanych postów 19257 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 851218
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 463 Napisanych postów 2174 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 75854
Kolacja




I babeczka po za bilansem ale taka samotna została





Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-02-25 19:37:49
1

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 64 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1459
Serwus !










1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 156 Napisanych postów 241 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11665
Chorizo z penne
Sałatka z kurczakiem
Pizza z chorizo
Ciacho na małego cheata :3
Proteinowa babka :)













1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17608 Napisanych postów 242576 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1276325
Bigosik
Batonik
Filecik z udka z kluskami
Rybka po grecku










1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 414 Napisanych postów 3572 Wiek 27 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 45562
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7017 Napisanych postów 6095 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 293880
Weekend - w końcu trochę czasu na zabawy w kuchni było

Sobota
1. Jajecznica po grubości i pumpernikiel z jakąś szynką dojrzewającą

2. Miała być soczewica z wołowiną, ale powstał krem z soczewicy z wołowiną

3. Wołowina, ziemniaki i buraki

4. Ryż, wołowina i sałatka z fetą

5. Tortilka

6. Burger - bułka kupiona, reszta swoja

7. Batony owsiane

8. Ptasie mleczko z galaretką - w czekoladzie i bez
http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Białkowe_ptasie_mleczko_w_wersji_Iight-a1371.html?sketch=true


Niedziela
1. Jajecznica

2. Bezglutenowy gofr z dżemem dyniowym i WPC

3. Zupa szczawiowa

4. Pita z makrela, fetą i warzywami

5. Anaboliczna pomidorówka

6. Tortilka

7. Płatki z WPC

8. Naleśniki z twarogiem, dżemem dyniowym, i polane jogurtem z WPC

9. Ptasie mleczko i batonik owsiany
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 156 Napisanych postów 241 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11665
Kaczka :D

4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6685 Napisanych postów 68303 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907359
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną