SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1647392

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6697 Napisanych postów 68323 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907551
ładnie poszaleliście

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6697 Napisanych postów 68323 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907551
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 56 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 892
To ja się też udzielę, bo już dawno tego nie robiłam.

Pomysł na to cudo padł, ponieważ mój tata dziś kończy 77 urodziny (Wszystkiego Najlepszego Tato!

Postanowiłam upiec więc zdrową wersję tortu z, której każdy skorzysta !

Podzieliłam cały na 6 duuużych kawałków, gdzie jeden to 300 kalorii i 23 g białka. Spokojnie można podzielić na więcej kawałków, a jak ktoś będzie szalony - zjeść cały naraz :D

Omlet na kazeinie

Potreningowe bananowe pancakes białkowe z odtłuszczonym masłem orzechowym

Galaretka z kremem czekoladowym z twarożka Emilki i truskawkami

Tatarek ^^













4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1252 Napisanych postów 2860 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8481
.




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 387 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6807
magda.s dawaj przepisy na te swoje dania ! teraz ! :D swietnie wyglądają
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2157 Napisanych postów 5656 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 183260
Sola w kaparach z ryżem i bobem
Pulled pork
Sernikobrownie z jagodami
Kluski leniwe LC od Bzyka
Stek z tuńczyka z makaronem ryżowym i bobem

















Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2017-02-27 16:52:49
4

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 1192 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 66772
Szakszuka wchodzi

1

„Ciężar musi być ciężki”Arnold Schwarzenegger

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 185 Napisanych postów 757 Wiek 28 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 10465
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3739 Napisanych postów 4389 Wiek 36 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 182005
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6697 Napisanych postów 68323 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907551
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;