TheMateusz997

59 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1192

przeczytanych postów

66790

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2021 (02:49)

Data rejestracji 03.03.2012 (08:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	LARISSA REIS-IFBB Figure Professional pełne nazwisko: larissa reis data urodzenia: 21 maj 1979 miejsce urodzenia: brasilia - brazylia miejsce zamieszkania: miami / florida - stany zjednoczone wzrost: 5'7" / 170 cm waga startowa: 128 lbs / 58 kg waga poza sezonem: 141 lbs / 64	328	2013-01-13 16:36
Przygotowanie do zawodów	Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski. [size=big]siemanko wszystkim;)[/size] o mnie nazywam się mateusz górniak, mam 23 lata i niestety rok 2017 jest ostatnim rokiem w którym mogę rywalizować jako junior. moim pierwszym startem w zawodach były debiuty kulturystyczne	68	2017-02-19 09:41
Kuchnia SFD	Pączusie waniliowe [color=orange]szybkie pączusie, na tłusty czwartek[/color] składniki: 600 g serka homogenizowanego o smaku waniliowym (ja użyłem danio) 3 szklanki mąki 6 jajek 1 łyżka cukru wanilinowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia olej do	0	2017-02-21 22:28
ATLETA	TEST-ATLETA, masa by TheMateusz997 witam wszystkich! na wstępie chciałbym podziękować z wybranie mnie do testu odżywek marki atleta. info o mnie: nazywam się mateusz górniak, mam 22 lata. mój staż na siłowni wynosi 6 lat. obecnie przygotowuje się do swojego pierwszego	1	2016-06-21 19:35
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	ABBIE BURROWS, IFBB BIKINI pełne nazwisko: abbie burrows data urodzenia: 29 styczeń 1977 miejsce urodzenia: kawerau / bay of plenty - nowa zelandia miejsce zamieszkania: las vegas / nevada - stany zjednoczone wzrost: 5'8" / 173 cm waga startowa: 122 lbs / 55,5 kg	72	2013-01-22 09:13
Po siłowni, o siłowni	Siłka własnej roboty. witam. chciałem się pochwalić co udało mi się ulepić w ostatnim czasie. to co widać na zdjęciach wykonałem w całości sam(oprócz rowerka, worka, gryfu i obciążenia-ale tez samoróbka). jedyną wadą jest miejsce, gdyby było jego więcej to i było by	48	2012-10-27 09:13
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	TEST AMG by TheMateusz997 witam wszystkich. na początku dziękuje firmie za wybranie mnie do testu. w tym temacie będe prowadził test produktu amg, jakieś poglądowe wypiski z diety i treningu również będą. będe informował na bieżąco jak działa produkt. postaram się aby było	43	2013-11-26 14:13
Targowisko	[K] Obciążenie i gryf łamany kupię obciążenie 2x20kg i gryf łamany. najchętniej z okolic lublina wtedy odbiorę osobiście	10	2013-08-28 17:52
SKLEP SFD	Koszulka Trec czy będzie jeszcze dostępna w sklepie koszulka trec angel? /obrazkisfd/zdjeciasfd2/ff28a799e6dd44bdafacf9b99b5e051b.png	1	2013-08-24 09:27
Targowisko	[K] Beta alaninę, argininę, jabłczan witam, kupię to co w temacie, w dobrej cenie;)	1	2013-06-21 19:23
Trening dla zaawansowanych	Priorytet na klatkę piersiową witam. od tego tygodnia postanowiłem ćwiczyć klatkę 2 razy w tyg w celu jej ''ruszenia''. wrzucam dwie wersję do oceny. nie wiem jak zrobic zeby było dobrze. tak by to wyglądało: pn- klatka triceps wt- nogi śr- barki czw- plecy pt- klatka	32	2013-05-19 14:15
Trening dla początkujących	TheMateusz997-droga do 100kg.../podsumowanie str.7 witam, postanowiłem założyć dziennik treningowy dla lepszej motywacji i wglądu tego co robię. może przy okazji się czegoś nauczę, poprawie błędy aby cała praca przynosiła efekty. wyglądam słabo, z racji mojego wzrostu ciężko strasznie nabrać mi	98	2012-12-31 10:44
Aktualności - Sporty Siłowe	I Zawody szkół ponadgimnazjalnych w Lublinie. i zawody w armwrestlingu szkół ponadgimnazjalnych o puchar dyrektora xiv lo odbyły się 18.04.2013 r w lublinie. w zawodach mogli uczestniczyć uczniowie szkół średnich miasta lublin i okolic – roczniki: 94’, 95’, 96’ zawodnicy rywalizowali w	0	2013-04-19 21:26
Targowisko	[Z] Cm3 witam posiadam otwartą puchę cm3 w prochu. jest dokładnie 300g, czyli starczy na 5 tygodniowy cykl. zamienię na argininę, beta alaninę lub przedtreningówkę. każdy wie jak towar wygląda wiec zdjęcie jest zbędne.	18	2013-03-22 19:43
Targowisko	[K] Jabłczan,gainera kupię jabłczan kreatyny, najchętniej cm3 oraz gainera w okazyjnej cenie	16	2013-01-01 19:42
Targowisko	[K] Gainera co tu duzo pisac, kupię gainera nie otwieranego, ok 3 kg	4	2012-11-10 11:45
Targowisko	[K] Gryf prosty i łamany kupię gryf prosty fi max 28 i łamany. odbiorę osobiście w lublinie i okolicach	2	2012-09-25 19:06
Targowisko	[K] Profile kupię profile kwadratowe 50x50 i 40x40. na terenie lublina bądz okolic odbiorę osobiśie. co do ceny sie dogadamy.	6	2012-10-04 19:04
Informator LUBELSKI	Ośrodek Szkolenia Kierowców-który wybrac? siemka, niedługo będę miał 18 lat, wiec chciałem się zapisać na prawko. tylko nie wiem którą szkołę wybrac. widziałem ranking szkół z zeszłego roku, największa zdawalnośc ma ''mistrz kierownicy'', tylko czy tym mam się kierować? którą szkołę	5	2012-06-02 16:43
Targowisko	[S] Ławeczkę, stojaki, gryfy sprzedam wszystko co widać na zdjęciu. sprzęt jest mojej roboty, używany, została zmieniona skóra na ławce na nową. gryf prosty fi 30mm, łamany fi 25. tylko do odbioru osobistego ponieważ nie ma możliwości złożenia ani ławki, ani stojaków, wszystko	1	2012-09-20 13:13
Usuniete tematy	Pianka wtórnie spieniona, brama do sufitu witam, jestem zainteresowany kupnem pianki wtórnie spienionej. równiez interesuje mnie brama montowana do sufitu, ale tutaj jesli była by taka mozliwosc, zakupiłbym same kółka, bez linek, uchwytów i prętów na obciążenie.	2	2012-08-24 19:45
Targowisko	[S] Czasopisma kulturystyczne z 1961-1963 roku mam do sprzedania 34 numery czasopisma "sport dla wszystkich" z lat 1961-1963. cena jaka mnie interesuje to 35	19	2012-07-15 14:05
Targowisko	[S] Sprzedam uchwyty. drążki. witam mam do sprzedania uchwyty do wyciągu. cena za oba tylko 30zł!!!.(mogę zrobic też inne rzeczy, ale w tej sprawie proszę pisac tylko i wyłącznie na e-maila lub gg) http://i45.tinypic.com/1sjy1z.jpg	9	2012-06-22 18:15
Targowisko	[S] Gryfy do hantli mam do sprzedania 2 gryfy do hantli fi 30mm. cena 25 zł /obrazkisfd/zdjeciasfd/32ea0ffafed34dd9aca44debbf71fa0c.jpg	8	2012-07-29 09:48
Targowisko	[S]Prezerwatywy Passante Healthcare. sprzedam prezerwatywy firmy passante healthcare. passante xtra sensitive są super cienkie. zostały zaprojektowane dla zwiększenia wrażliwości oraz spotęgowania przyjemności. nominalna szerokośc 53mm. nie zawierają środka	6	2012-08-09 19:15
Targowisko	[S] Stojaki pod sztangę witam. mam do sprzedania stojaki pod sztangę mojego wykonania, wzorowane na stojakach kelton, moje mają jeszcze dłuższe podstawy i wykonane są z grubszego profilu. waga stojaka 16kg profil konstrukcyjne 50x50x3 mm długośc podstawy 55	7	2012-06-25 13:52
Po siłowni, o siłowni	Misiaczek jedyne, czego pragnie dennis, to znaleźć prawdziwą miłość. łatwo powiedzieć, trudniej zrobić, bo... dennis jest chorobliwie nieśmiały. co z tego, że jest kulturystą i wygląda jak schwarzenegger w najlepszych latach, kiedy wobec kobiet czuje się	12	2012-06-22 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	Pompowana pierś witam, nie wiem czy dobry dział, jeśli nie to proszę o przeniesienie. mam pewien problem z piersią, gdy odwaze sobie 200g piersi i usmaze, to po usmazeniu waży ona tylko 150g. wychodzilo by na to że w 100g jest aż 25g wody:-/ zobaczcie czy z	5	2012-05-01 21:13
Targowisko	[K] Kupię obciążenie w lubelskiem kupię obciążenie 2x5kg z otworem co najmniej 29 mm odbiorę osobiście w okolicach lublina(do 20km poza obszar)	9	2012-04-19 19:43
Informator LUBELSKI	[K]Kupie obciążenie 2x5kg kupię obciążenie 4x5kg z otworem co najmniej 29mm odbiorę osobiście w okolicach lublina(do 20km) zmieniony przez - themateusz997 w dniu 2012-04-23 19:37:48	0	2012-04-19 19:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-01-09 22:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-09-15 06:04
Przygotowanie do zawodów	Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski.	2017-07-05 06:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-17 21:48
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2017-06-11 19:03
Przygotowanie do zawodów	Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski.	2017-06-11 18:52
Przygotowanie do zawodów	Inez Gorońska - Mistrzyni Polski Bikini Fitness 164cm	2017-05-25 18:04
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2017-05-21 21:23
Przygotowanie do zawodów	Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski.	2017-05-18 20:41
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2017-05-18 20:22
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-05-16 21:00
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2017-05-14 21:30
Przygotowanie do zawodów	Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski.	2017-05-14 21:23
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2017-05-14 09:28
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2017-05-13 06:30
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2017-05-11 19:27
Przygotowanie do zawodów	Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski.	2017-05-11 17:36
Przygotowanie do zawodów	Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski.	2017-05-10 22:06
Przygotowanie do zawodów	Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski.	2017-05-10 17:59
Przygotowanie do zawodów	Mateusz Sz. - ciągłe dążenie do jak najlepszej sylwetki	2017-05-06 16:51
Przygotowanie do zawodów	Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski.	2017-05-04 17:01
Przygotowanie do zawodów	Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski.	2017-05-03 20:57
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2017-05-03 18:16
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2017-05-03 12:17
Przygotowanie do zawodów	Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski.	2017-05-01 22:12
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZYCH ( FIT ) DESERÓW	2017-05-01 00:35
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2017-04-30 23:59
Kuchnia SFD	Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Kwiecień/Maj 2017	2017-04-30 23:53
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2017-04-28 20:51
Przygotowanie do zawodów	Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski.	2017-04-28 19:54