WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

TheMateusz997

63 poziom — Specjalista
Dziennik treningowy
63
otrzymanych szacunów
1192
przeczytanych postów
66790
napisanych postów
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Galeria Sportsmenek i Fitnessek

LARISSA REIS-IFBB Figure Professional

pełne nazwisko: larissa reis data urodzenia: 21 maj 1979 miejsce urodzenia: brasilia - brazylia miejsce zamieszkania: miami / florida - stany zjednoczone wzrost: 5'7" / 170 cm waga startowa: 128 lbs / 58 kg waga poza sezonem: 141 lbs / 64
328 2013-01-13 16:36
Przygotowanie do zawodów

Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski.

[size=big]siemanko wszystkim;)[/size] o mnie nazywam się mateusz górniak, mam 23 lata i niestety rok 2017 jest ostatnim rokiem w którym mogę rywalizować jako junior. moim pierwszym startem w zawodach były debiuty kulturystyczne
68 2017-02-19 09:41
Kuchnia SFD

Pączusie waniliowe

[color=orange]szybkie pączusie, na tłusty czwartek[/color] składniki: 600 g serka homogenizowanego o smaku waniliowym (ja użyłem danio) 3 szklanki mąki 6 jajek 1 łyżka cukru wanilinowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia olej do
0 2017-02-21 22:28
ATLETA

TEST-ATLETA, masa by TheMateusz997

witam wszystkich! na wstępie chciałbym podziękować z wybranie mnie do testu odżywek marki atleta. info o mnie: nazywam się mateusz górniak, mam 22 lata. mój staż na siłowni wynosi 6 lat. obecnie przygotowuje się do swojego pierwszego
1 2016-06-21 19:35
Galeria Sportsmenek i Fitnessek

ABBIE BURROWS, IFBB BIKINI

pełne nazwisko: abbie burrows data urodzenia: 29 styczeń 1977 miejsce urodzenia: kawerau / bay of plenty - nowa zelandia miejsce zamieszkania: las vegas / nevada - stany zjednoczone wzrost: 5'8" / 173 cm waga startowa: 122 lbs / 55,5 kg
72 2013-01-22 09:13
Po siłowni, o siłowni

Siłka własnej roboty.

witam. chciałem się pochwalić co udało mi się ulepić w ostatnim czasie. to co widać na zdjęciach wykonałem w całości sam(oprócz rowerka, worka, gryfu i obciążenia-ale tez samoróbka). jedyną wadą jest miejsce, gdyby było jego więcej to i było by
48 2012-10-27 09:13
Hi Tec Nutrition & Peak Performance

TEST AMG by TheMateusz997

witam wszystkich. na początku dziękuje firmie za wybranie mnie do testu. w tym temacie będe prowadził test produktu amg, jakieś poglądowe wypiski z diety i treningu również będą. będe informował na bieżąco jak działa produkt. postaram się aby było
43 2013-11-26 14:13
Targowisko

[K] Obciążenie i gryf łamany

kupię obciążenie 2x20kg i gryf łamany. najchętniej z okolic lublina wtedy odbiorę osobiście
10 2013-08-28 17:52
SKLEP SFD

Koszulka Trec

czy będzie jeszcze dostępna w sklepie koszulka trec angel? /obrazkisfd/zdjeciasfd2/ff28a799e6dd44bdafacf9b99b5e051b.png
1 2013-08-24 09:27
Targowisko

[K] Beta alaninę, argininę, jabłczan

witam, kupię to co w temacie, w dobrej cenie;)
1 2013-06-21 19:23
Trening dla zaawansowanych

Priorytet na klatkę piersiową

witam. od tego tygodnia postanowiłem ćwiczyć klatkę 2 razy w tyg w celu jej ''ruszenia''. wrzucam dwie wersję do oceny. nie wiem jak zrobic zeby było dobrze. tak by to wyglądało: pn- klatka triceps wt- nogi śr- barki czw- plecy pt- klatka
32 2013-05-19 14:15
Trening dla początkujących

TheMateusz997-droga do 100kg.../podsumowanie str.7

witam, postanowiłem założyć dziennik treningowy dla lepszej motywacji i wglądu tego co robię. może przy okazji się czegoś nauczę, poprawie błędy aby cała praca przynosiła efekty. wyglądam słabo, z racji mojego wzrostu ciężko strasznie nabrać mi
98 2012-12-31 10:44
Aktualności - Sporty Siłowe

I Zawody szkół ponadgimnazjalnych w Lublinie.

i zawody w armwrestlingu szkół ponadgimnazjalnych o puchar dyrektora xiv lo odbyły się 18.04.2013 r w lublinie. w zawodach mogli uczestniczyć uczniowie szkół średnich miasta lublin i okolic – roczniki: 94’, 95’, 96’ zawodnicy rywalizowali w
0 2013-04-19 21:26
Targowisko

[Z] Cm3

witam posiadam otwartą puchę cm3 w prochu. jest dokładnie 300g, czyli starczy na 5 tygodniowy cykl. zamienię na argininę, beta alaninę lub przedtreningówkę. każdy wie jak towar wygląda wiec zdjęcie jest zbędne.
18 2013-03-22 19:43
Targowisko

[K] Jabłczan,gainera

kupię jabłczan kreatyny, najchętniej cm3 oraz gainera w okazyjnej cenie
16 2013-01-01 19:42
Targowisko

[K] Gainera

co tu duzo pisac, kupię gainera nie otwieranego, ok 3 kg
4 2012-11-10 11:45
Targowisko

[K] Gryf prosty i łamany

kupię gryf prosty fi max 28 i łamany. odbiorę osobiście w lublinie i okolicach
2 2012-09-25 19:06
Targowisko

[K] Profile

kupię profile kwadratowe 50x50 i 40x40. na terenie lublina bądz okolic odbiorę osobiśie. co do ceny sie dogadamy.
6 2012-10-04 19:04
Informator LUBELSKI

Ośrodek Szkolenia Kierowców-który wybrac?

siemka, niedługo będę miał 18 lat, wiec chciałem się zapisać na prawko. tylko nie wiem którą szkołę wybrac. widziałem ranking szkół z zeszłego roku, największa zdawalnośc ma ''mistrz kierownicy'', tylko czy tym mam się kierować? którą szkołę
5 2012-06-02 16:43
Targowisko

[S] Ławeczkę, stojaki, gryfy

sprzedam wszystko co widać na zdjęciu. sprzęt jest mojej roboty, używany, została zmieniona skóra na ławce na nową. gryf prosty fi 30mm, łamany fi 25. tylko do odbioru osobistego ponieważ nie ma możliwości złożenia ani ławki, ani stojaków, wszystko
1 2012-09-20 13:13
Usuniete tematy

Pianka wtórnie spieniona, brama do sufitu

witam, jestem zainteresowany kupnem pianki wtórnie spienionej. równiez interesuje mnie brama montowana do sufitu, ale tutaj jesli była by taka mozliwosc, zakupiłbym same kółka, bez linek, uchwytów i prętów na obciążenie.
2 2012-08-24 19:45
Targowisko

[S] Czasopisma kulturystyczne z 1961-1963 roku

mam do sprzedania 34 numery czasopisma "sport dla wszystkich" z lat 1961-1963. cena jaka mnie interesuje to 35
19 2012-07-15 14:05
Targowisko

[S] Sprzedam uchwyty. drążki.

witam mam do sprzedania uchwyty do wyciągu. cena za oba tylko 30zł!!!.(mogę zrobic też inne rzeczy, ale w tej sprawie proszę pisac tylko i wyłącznie na e-maila lub gg) http://i45.tinypic.com/1sjy1z.jpg
9 2012-06-22 18:15
Targowisko

[S] Gryfy do hantli

mam do sprzedania 2 gryfy do hantli fi 30mm. cena 25 zł /obrazkisfd/zdjeciasfd/32ea0ffafed34dd9aca44debbf71fa0c.jpg
8 2012-07-29 09:48
Targowisko

[S]Prezerwatywy Passante Healthcare.

sprzedam prezerwatywy firmy passante healthcare. passante xtra sensitive są super cienkie. zostały zaprojektowane dla zwiększenia wrażliwości oraz spotęgowania przyjemności. nominalna szerokośc 53mm. nie zawierają środka
6 2012-08-09 19:15
Targowisko

[S] Stojaki pod sztangę

witam. mam do sprzedania stojaki pod sztangę mojego wykonania, wzorowane na stojakach kelton, moje mają jeszcze dłuższe podstawy i wykonane są z grubszego profilu. waga stojaka 16kg profil konstrukcyjne 50x50x3 mm długośc podstawy 55
7 2012-06-25 13:52
Po siłowni, o siłowni

Misiaczek

jedyne, czego pragnie dennis, to znaleźć prawdziwą miłość. łatwo powiedzieć, trudniej zrobić, bo... dennis jest chorobliwie nieśmiały. co z tego, że jest kulturystą i wygląda jak schwarzenegger w najlepszych latach, kiedy wobec kobiet czuje się
12 2012-06-22 18:56
Odżywianie i Odchudzanie

Pompowana pierś

witam, nie wiem czy dobry dział, jeśli nie to proszę o przeniesienie. mam pewien problem z piersią, gdy odwaze sobie 200g piersi i usmaze, to po usmazeniu waży ona tylko 150g. wychodzilo by na to że w 100g jest aż 25g wody:-/ zobaczcie czy z
5 2012-05-01 21:13
Targowisko

[K] Kupię obciążenie w lubelskiem

kupię obciążenie 2x5kg z otworem co najmniej 29 mm odbiorę osobiście w okolicach lublina(do 20km poza obszar)
9 2012-04-19 19:43
Informator LUBELSKI

[K]Kupie obciążenie 2x5kg

kupię obciążenie 4x5kg z otworem co najmniej 29mm odbiorę osobiście w okolicach lublina(do 20km) zmieniony przez - themateusz997 w dniu 2012-04-23 19:37:48
0 2012-04-19 19:54
Nazwa tematu Dział Data posta
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2018-01-09 22:08
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2017-09-15 06:04
Przygotowanie do zawodów Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski. 2017-07-05 06:08
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2017-06-17 21:48
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2017-06-11 19:03
Przygotowanie do zawodów Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski. 2017-06-11 18:52
Przygotowanie do zawodów Inez Gorońska - Mistrzyni Polski Bikini Fitness 164cm 2017-05-25 18:04
Kuchnia SFD Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA 2017-05-21 21:23
Przygotowanie do zawodów Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski. 2017-05-18 20:41
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2017-05-18 20:22
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2017-05-16 21:00
Kuchnia SFD Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA 2017-05-14 21:30
Przygotowanie do zawodów Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski. 2017-05-14 21:23
Kuchnia SFD Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA 2017-05-14 09:28
Kuchnia SFD Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA 2017-05-13 06:30
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2017-05-11 19:27
Przygotowanie do zawodów Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski. 2017-05-11 17:36
Przygotowanie do zawodów Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski. 2017-05-10 22:06
Przygotowanie do zawodów Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski. 2017-05-10 17:59
Przygotowanie do zawodów Mateusz Sz. - ciągłe dążenie do jak najlepszej sylwetki 2017-05-06 16:51
Przygotowanie do zawodów Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski. 2017-05-04 17:01
Przygotowanie do zawodów Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski. 2017-05-03 20:57
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2017-05-03 18:16
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2017-05-03 12:17
Przygotowanie do zawodów Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski. 2017-05-01 22:12
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZYCH ( FIT ) DESERÓW 2017-05-01 00:35
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2017-04-30 23:59
Kuchnia SFD Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Kwiecień/Maj 2017 2017-04-30 23:53
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2017-04-28 20:51
Przygotowanie do zawodów Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski. 2017-04-28 19:54

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

TheMateusz997 63 Specjalista