SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1643589

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17608 Napisanych postów 242576 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1276325
.



Kielba z fileta kurczaka




Filet z warzywami



Filet z warzywami



Monster zero



Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-22 06:40:49

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1867 Napisanych postów 1759 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 42134
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 25 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 8581
1. ciasto marchewkowo-kokosowe
2. grillowane kotlety z indyka z natką pietruszki i pieczarkami





2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17608 Napisanych postów 242576 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1276325
Niedziela
Udka z rozna plus kapusta z grzybami
Oscypki z grilla
Kisiel zero od AN klasa w smaku





















Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-23 05:46:33
3

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 463 Napisanych postów 2174 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 75854
Śniadanie

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10693 Napisanych postów 45374 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57809
Smakówa:D














Zmieniony przez - arendmazak w dniu 2017-10-23 12:51:01
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 103 Napisanych postów 355 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9479
Wczoraj jako ostatni posiłek, dzisiaj potreningowy

Burgery z żytnią bułą
3 x 60g bułki żytnie
3 x 90g burger z piersi kurczaka
pomidor, sałata, ogórek konserwowy, musztarda dijon
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17608 Napisanych postów 242576 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1276325
Twarozek z szynka
Udka z grilla z kapusta
Filet z kapusta
Poledwica z dorsza
Omleto nalesniki






















Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-24 06:19:37
2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6685 Napisanych postów 68303 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907359
Weekend

góralskie wesele, bardzo smakowały mi moskole z karkówką, do tego fajna zupka gulaszowa, a tak poza tym raczej standardzik ;)






jak zwykle na słodkie mnie nie ciągnęło, ale jakiś deserek jeden wpadł



a także m.in golonka i takie tam




było minęło, czas wracać do michy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1867 Napisanych postów 1759 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 42134
Banan skamowite weselicho ;)



Poniedziałek ;)




Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-10-24 15:23:51
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną