SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1552403

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7904 Napisanych postów 107951 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1284268
alhambra1970 adres do wysyłki znasz

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 858 Napisanych postów 1409 Wiek 185 dni Na forum 308 dni Przeczytanych tematów 62416
Śniadanie



Lunch
Ryż ugotowany, whey truflowy, sok z czarnego bzu, pestki dyni, zmielona dzika róża



Obiad - ktoś wczoraj smaka zrobił na rolady pojadłam i klusek w zestawie





Kolacjo podwieczorek
Ryż basmati z zamażanymi jabłkami, orzechami włoskimi, cynamonem i tartą gorzką czekoladą - ok 450kcal.






Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-23 18:51:51
7

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37
Podsumowanie redukcji 2018

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1899 Napisanych postów 6438 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 844762
Dynia piżmowa nadziewana wołowiną i słodkim ziemniakiem z żółtym serem, chilli, i czerwoną cebulą, a z boku żółty burak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 454 Napisanych postów 2000 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 455082
Niedzielne posiłki
śniadanie: omlet jajeczny z cukinią, camembertem i pomidorem


obiad (u rodziców): rosół + gołąbki (poza planem)



lunch: mix sałat z indykiem, awokado, warzywami i camembertem


podwieczorek: deser z mascarpone, wpc, kakao, wiórkami kokosowymi, orzechami włoskimi i gorzką czekoladą 90%


kolacja (już zjedzona) bez fotki: mix sałat, mozzarella, oliwa z oliwek, warzywa




Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-09-23 22:12:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15907 Napisanych postów 238341 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1190993
.










2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 161 Napisanych postów 807 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 15967
Omlet owsiany i tortelloni z pomidorami i mozzarella + mięso z piersi indyka











Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2018-09-24 19:38:58
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 684 Napisanych postów 1700 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 41294
Pulpety z indyka w sosie pomidorowym

4

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
makrosięzgadza Kuchnia Dzika Moderator
Ekspert
Szacuny 352 Napisanych postów 409 Wiek 36 lat Na forum 299 dni Przeczytanych tematów 13922
ale sobie ładnie jecie.... a ja głównie na orlenie sie ostatnio żywie.... masakra. czasem tylko cos ugotuje...

















Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-09-24 22:14:27
6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 858 Napisanych postów 1409 Wiek 185 dni Na forum 308 dni Przeczytanych tematów 62416
mesja1905
Pulpety z indyka w sosie pomidorowym




I jak tu nie chodzić ciągle głodnym jak takie fotki się ogląda
2

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37
Podsumowanie redukcji 2018

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 2033 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 347430
Naleśniki z szpinakiem,twarogiem,serkiem feta i schabem

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną