SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1647117

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 475 Napisanych postów 2048 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 479460
Kriso1987
.




Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 22.03.2018 23:08:36


Wszystko wygląda apetycznie Ale moją uwagę przykuł ostatni posiłek, który wygląda na melona...z czymś...?? Zdradzisz co to

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
makrosięzgadza Kuchnia Dzika Moderator
Ekspert
Szacuny 356 Napisanych postów 411 Wiek 36 lat Na forum 361 dni Przeczytanych tematów 13927
Czyszczenie telefonu to i ja coś wrzuce ;)

















Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-03-23 08:41:23
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
makrosięzgadza Kuchnia Dzika Moderator
Ekspert
Szacuny 356 Napisanych postów 411 Wiek 36 lat Na forum 361 dni Przeczytanych tematów 13927
I jeszcze to....

















Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-03-23 08:45:00
6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
makrosięzgadza Kuchnia Dzika Moderator
Ekspert
Szacuny 356 Napisanych postów 411 Wiek 36 lat Na forum 361 dni Przeczytanych tematów 13927
I to ;)

















Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-03-23 09:45:20
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
makrosięzgadza Kuchnia Dzika Moderator
Ekspert
Szacuny 356 Napisanych postów 411 Wiek 36 lat Na forum 361 dni Przeczytanych tematów 13927
I ostatnie ;)

















Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-03-23 09:49:08
6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 475 Napisanych postów 2048 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 479460
Makrosiezgadza wszystkie twoje posiłki wyglądają obłędnie, widać że masz dryg do gotowania Aż ślinka leci...


Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-03-23 13:30:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7113 Napisanych postów 6183 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294350
Zdjęcia z weekendu, taki zalatany, że nie ma kiedy ogarnąć, ale tylko kilka, bo skasowałem przypadkiem większość jak myślałem, że już są na dropboxie

Sobota
1. Racuchy

2. Kanapery


Niedziela
1. Placuszki z polewą z jogurtu i WPC oraz z dżemem dyniowym

2. Pierogi ruskie, oczywiście anaboliczne i fit


A cały tydzień jem praktycznie tylko mikrofalówkową jaglanko-owsianke i WPC w 3/5 posiłków, brak apetytu i weny
6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 402 Wiek 31 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 17782
Nikki
Kriso1987
.





Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 22.03.2018 23:08:36


Wszystko wygląda apetycznie Ale moją uwagę przykuł ostatni posiłek, który wygląda na melona...z czymś...?? Zdradzisz co to

Własnej roboty budyń z skrobi kukurydzianej, kakao i dodatkiem wiórek kokosowych posypane otrębami.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
makrosięzgadza Kuchnia Dzika Moderator
Ekspert
Szacuny 356 Napisanych postów 411 Wiek 36 lat Na forum 361 dni Przeczytanych tematów 13927
Nikki
Makrosiezgadza wszystkie twoje posiłki wyglądają obłędnie, widać że masz dryg do gotowania Aż ślinka leci...



Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-03-23 13:30:12

Dziękuję :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 1299 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 49452
Hurtowo se polece
1. Montunio jaglane,inspirowane przepisem z sfd, nieco zmienione
2. Karkóweczka z ryżem i pieczarkami
3. Kasza gryczana + serca drobiowe + mix sałat biedronka zdjecie w koncowym etapie konsumpcji xD
4.Twórczość nie moja - LION FIT CAKE TARNÓW (kasza jaglana preparowana, maslo orzechowe, daktyle, olej kokosowy, ksylitol, kakao - jakos tak)
5. Mintaj w cieście z czarnuszką ,szpinakiem i makaronem pełnoziarnistym :)













Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;