SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1543621

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
Stek z rostbefu

3

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1404 Napisanych postów 2650 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 58078
Tatar wolowy z korniszonem, cebulka i jakims chlebkiem...

3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 93 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 131713
Kurczak z cukinią i suszonymi pomidorami, niestety z białym makaronem, bo innego nie trawię, ale za to LP uwielbia
Kurczak w sosie pomidorowym z cieciorką i kaszą owsianą.
Leniwe z owocami.
"Wysokobiałkowe" ciacho by LP














5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
Makaron kukurydziany
Udziec wołowy
Pieczarki
Papryka
Por

5

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1902 Napisanych postów 14458 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 806261
Jagodowo-migdałowy omlet z jogurtem greckim o smaku rafaello!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3210 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
1. Omlet z kiwi, jabłkiem oraz gorzka czekolada

2. Jaglanka z daktylami, migdałami, cynamonem i gorzką czekoladą

3. Mięso mielone z kurczaka do tego papryka i kiszony ogórek

4. Zupa krem, warzywna

5. Ziemniaki, udko z kurczaka i fasolka szparagowa

6. Deser z jogurtu naturalnego, śliwki, gorzkiej czekolady i nerkowców

7. Kulki z masy z ciecierzycy i masło + koperek, duszony udziec z indyka i sałata lodowa z "sosem" z przyprawionej oliwy z oliwek

8. Omlet , jabłko, nerkowce

9. Babeczki z mąki gryczanej i jabłek + cynamon

10. Deser z pomarańczy, jogurtu naturalnego, mleczka kokosowego gorzkiej czekolady i wheya

11. Ziemniaki z kulkami z mięsa mielonego z kurczaka gotowanych w sosie z przecieru pomidorowego, surówka z marchewki, lodowej sałaty, pestek dyni

12. Udziec duszony, sałatka z lodowej sałaty, cebuli i pomidora polana oliwą z oliwek

13. Makaron żytni z gorzką czekoladą, płatkami migdałów i twarogiem półtłustym z kakao i erytrytolem

14. Omlet z masłem orzechowym, agrestem i czarną porzeczką + jabłko



Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-07-20 14:09:19
9

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2183 Napisanych postów 61157 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 353503
klopsiki "gotowane" w sosie z mixu papryk.
Klopsiki skladaja sie z worka ryzu, 200g miesa mieloneg z kury, sera żółtego i przypraw.

3

Czas to bezlitosny sędzia, dobre chwile Ci zostawia tylko na nieostrych zdjęciach
I kim byś nie był,ile byś nie miał nie ma znaczenia, wytropi cie by wręczyć Ci bilet milczenia, masz jedno życie, dobrze go pilnuj synu, wystarczy jeden zły ruch może zabraknąć kilku minut..

http://www.sfd.pl/gienus12__mass_and_strenght_-t1094203.html ..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3540 Napisanych postów 11588 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 226730
Potrawka z fileta z indyka z oliwkami i odtłuszczonym serem Gouda

3

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
Szaszłyk

3

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6468 Napisanych postów 68027 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 898180
Wczoraj

1. Omlet


2. Kurczak + kasza bulgur + mieszanka chińska


3. Jagody ze śmietaną na słodko ;)


4. Blisko 1kg twarogu z dodatkami


+ to poszło do 'obróbki' , efekt końcowy wrzucę jutro ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną