lasican1

2678 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

2678

otrzymanych szacunów

15963

przeczytanych postów

892808

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.02.2026 (17:41)

Data rejestracji 26.11.2012 (18:30)

Wzrost: 195 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 19%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	Lasican1 - falling to get up - Road to 2020 witam, na starcie wypadało by się trochę przywitać więc nazywam się łukasz - na forum znany pod nickiem lasican1 niektórzy kojarzą inni widzą pewnie pierwszy więc teraz będą mieli okazję poznać :) trenuje blisko 3 lata z drobnymi przerwami	3123	2017-05-14 18:25
Doping	Łodziak ma dziś urodziny więc podrzućmy mu dziewczyny :D	39	2019-02-27 08:36
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Łukasz - Fat to Fit! Fit to Aesthetic! [size=big]wstęp:[/size] tutaj nie będę się aż nad to rozpisywał nad swoją osobą. na imię mam łukasz, wiek widać w profilu :) po krótce może opiszę jak zaczęła się moja przygoda z siłownią otóż to: dokładnie 14 miesięcy temu patrząc w	210	2015-10-12 14:31
Doping	[BLOG] Lasic - Wycinka z Warrior Labz	95	2016-07-17 19:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-09-16 18:32
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-09-08 18:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-09-07 21:36
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-09-07 17:30
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-09-03 07:09
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-09-03 06:59
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-08-22 15:26
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-08-05 18:23
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-07-31 15:07
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2025-07-30 06:52
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-07-28 17:10
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-07-28 13:31
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-07-26 08:58
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-07-25 20:31
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-07-25 16:20
Doping	HGH -temat ogólny	2025-06-30 12:21
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-06-14 14:30
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-06-13 09:52
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-06-12 11:53
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-06-12 11:51
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-06-11 19:09
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-06-11 18:20
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-06-11 18:16
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-06-06 06:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-06-04 16:30
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-06-04 11:17
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-06-04 05:22
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2025-06-02 15:46
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-05-30 10:13
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-05-30 10:05