SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1651623

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1130 Napisanych postów 1862 Wiek 250 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78631
Ostatnie dwa dni. Chorobowe. Czosnek i cebula podstawa;)













Sprawdź ile masz % tłuszczu?

4

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1021 Napisanych postów 3025 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 74235
Mielone z indyka s sosie myśliwskim .

3

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2478 Napisanych postów 7276 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 923270
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1130 Napisanych postów 1862 Wiek 250 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78631
Dzisiaj
Śniadanie drugie
po treningu
Smażony ser twarogowy z sałatką i chlebem razowym z olejem lnianym.



Lunch
Ryż brązowy z tartym jabłkiem, bananem, orzechami włoskimi, cynamonem i suszoną dziką różą.



Obiad
Schabowe z sosem czosnkowym i pomidorami suszonymi, ziemniaki i brokuły.





Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-28 20:09:12
4

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7248 Napisanych postów 6339 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 295018
przeglądam zdjęcia, montuję przy tym 250g ryżu na mleku a i tak zrobiłem się głodny

Ryż na mleku, z WPC i prażonymi jabłkami
Omlet owsiano-jaglany z powidłami śliwkowymi i bananem








Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-09-28 21:23:41
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 284 Napisanych postów 2100 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 359281
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2478 Napisanych postów 7276 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 923270
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 103 Napisanych postów 476 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13951
.




3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 822 Napisanych postów 6490 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 262800
Pre, post


3

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1021 Napisanych postów 3025 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 74235
Pieczeń z foremki




3

omerta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną