SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1546587

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7840 Napisanych postów 107782 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1277048
takie małe co nieco w pracy







Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-05 22:55:10
6

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 401 Wiek 31 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 17269
.

7
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15748 Napisanych postów 237982 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1183323
.










4

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 5365 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 270265
Jedzenie z tego tygodnia, choroba dopadła i po prostu jadłem tylko żeby coś jeść

Knedliki z sosem, trochę mięs, surówka


Talerz mięs


Knedliki z sosem, mięska, sałatka


Mięska i sałatka


Talerze mięska x3


4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1695 Napisanych postów 1651 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 37451
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 401 Wiek 31 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 17269
Krzyzu bułka z bananem i co tam jest na górze? :)
Dobra już znalazłem na Twoinm blogu . Interesujące


Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 06.04.2018 17:02:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 1237 Wiek 25 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 45795
Sniadaniowa kutia w mojej wersji, ok 1000kcal nie wyglada ,ale jest pyszne. Owsiane platki,orzechy wloskie, mak , banan, mleko , cos z bakalii juz nie pamietam





Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2018-04-06 17:57:43
6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 453 Napisanych postów 1998 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 453804
Piątkowe posiłki

1. śniadanie: omlet z masłem orzechowym, truskawkami, odżywką i wiórkami kokosowymi
2. drugie śniadanie: odżywka o smaku lodów waniliowych i migdały
3. obiad: ryż basmati z mięsem mielonym, sosem pomidorowym i mozzarellą, szpinak, ogórek zielony
4. kolacja: ptasie mleczko z sera twarogowego chudego, awokado, odżywką i kakao oraz truskawkami i wiórkami kokosowymi













Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-04-06 21:25:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 1237 Wiek 25 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 45795
w piatek sie nie je miesa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7840 Napisanych postów 107782 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1277048
To z tymi truskawkami co to jest i jak zrobić


Tomaszu akurat dziś nie ma postu


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-06 22:05:54

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną