SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1647187

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8444 Napisanych postów 110219 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1349773
takie małe co nieco w pracy







Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-05 22:55:10

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

6

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 402 Wiek 31 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 17782
.

7
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17721 Napisanych postów 242924 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277505
.










4

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7113 Napisanych postów 6188 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294367
Jedzenie z tego tygodnia, choroba dopadła i po prostu jadłem tylko żeby coś jeść

Knedliki z sosem, trochę mięs, surówka


Talerz mięs


Knedliki z sosem, mięska, sałatka


Mięska i sałatka


Talerze mięska x3


4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1883 Napisanych postów 1765 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 42189
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 402 Wiek 31 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 17782
Krzyzu bułka z bananem i co tam jest na górze? :)
Dobra już znalazłem na Twoinm blogu . Interesujące


Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 06.04.2018 17:02:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 1299 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 49452
Sniadaniowa kutia w mojej wersji, ok 1000kcal nie wyglada ,ale jest pyszne. Owsiane platki,orzechy wloskie, mak , banan, mleko , cos z bakalii juz nie pamietam





Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2018-04-06 17:57:43
6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 475 Napisanych postów 2048 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 479460
Piątkowe posiłki

1. śniadanie: omlet z masłem orzechowym, truskawkami, odżywką i wiórkami kokosowymi
2. drugie śniadanie: odżywka o smaku lodów waniliowych i migdały
3. obiad: ryż basmati z mięsem mielonym, sosem pomidorowym i mozzarellą, szpinak, ogórek zielony
4. kolacja: ptasie mleczko z sera twarogowego chudego, awokado, odżywką i kakao oraz truskawkami i wiórkami kokosowymi













Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-04-06 21:25:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 1299 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 49452
w piatek sie nie je miesa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8444 Napisanych postów 110219 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1349773
To z tymi truskawkami co to jest i jak zrobić


Tomaszu akurat dziś nie ma postu


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-06 22:05:54

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;