SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1546359

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2751 Napisanych postów 4016 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 163396
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 644 Napisanych postów 1645 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 39405
Haha dzięki . Poniosło mnie dziś , trochę czasu wolnego . Jak nie mam treningu to nie wiem gdzie mam rece włożyć . Wiec i przy okazji posprzątałem cała łazienkę Haha

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 5596 Napisanych postów 19855 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 683263
Po potreningowy - 140g WW - naleśniki z jogurtem greckim i granexy z WPC
Kanapki - więcej ww to i lepsza buła
Brownie z buraka z kawałkami banana - chyba najlepsze do tej pory
Na noc poleci makaron z twarogiem i gruszką. Tylko gdzie tu miejsce na kurę?



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 835 Napisanych postów 1376 Wiek 180 dni Na forum 303 dni Przeczytanych tematów 60956
Burger no. 2 na obiad
Plus ziemniaki smażone, sos czosnkowy, sos z pomidorów świeżych i suszonych z ziołami, ogórek świeży i kiełki jarmurzu

1

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37
Podsumowanie redukcji 2018

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 835 Napisanych postów 1376 Wiek 180 dni Na forum 303 dni Przeczytanych tematów 60956
prz1993
Po potreningowy - 140g WW - naleśniki z jogurtem greckim i granexy z WPC
Kanapki - więcej ww to i lepsza buła
Brownie z buraka z kawałkami banana - chyba najlepsze do tej pory


Ależ to brownie kusi :)
1

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37
Podsumowanie redukcji 2018

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 835 Napisanych postów 1376 Wiek 180 dni Na forum 303 dni Przeczytanych tematów 60956
mesja1905
Dorsz





No, no bardzo apetycznie :)
1

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37
Podsumowanie redukcji 2018

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 835 Napisanych postów 1376 Wiek 180 dni Na forum 303 dni Przeczytanych tematów 60956
Dzień dobry z rana :) Mieszanka do espresso plus cynamon i goździki

2

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37
Podsumowanie redukcji 2018

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1862 Napisanych postów 6407 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 841278
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 835 Napisanych postów 1376 Wiek 180 dni Na forum 303 dni Przeczytanych tematów 60956
I dzisiaj cd.
Na śniadanie jajka sadzone na podsmażonym szpinaku z czosnkiem i serem włoskim. Plus chrupiąca bułka z patelni z serem żółtym.

Na obiad pizza
I - sza ze schabem, kukurydzą i papryką i sosem pomidorowym na spodzie
II - ga z salami, ananasem, oliwkami, kukurydzą, papryką i sosem pomidorowym na spodzie.

Druga kawka :)





Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-07 16:59:30
3

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37
Podsumowanie redukcji 2018

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2751 Napisanych postów 4016 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 163396
Trzecia już w tym tygodniu zapiekanka
Tym razem makaron rurki, szynka konserwowa z Lidla, zalane jogurtem naturalnym z jajkami, ostro przyprawione i na wierzch nieco sera żółtego light.








Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną