SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1647520

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2428 Napisanych postów 7178 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 922851
Obiad

Jajeczica przykryta serem wedzonym i warzywa

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 603 Napisanych postów 238 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 557
Jajówka
Wołowina z warzywami
Naleśniki
Łakocie i smakołyki











6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7123 Napisanych postów 6215 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294460
Trochę zaległych
Kapusta, mięsko
Jajecznica - od mamy najlepsza
Kuskus, mielone
Naleśniki orkiszowe z twarogiem, z polewą z karobu i migdałami
Omlet LC z dżemem truskawkowo-rabarbarowym plus sos waniliowy allnutrition

















Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-07-04 14:39:53
5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2439
FighterX
Omlet

Zoodle

Pudding










przepis na Zoodle pls :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2428 Napisanych postów 7178 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 922851
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2439
FighterX
Caly, tzn z miesem, czy tylko zoodle?

no całe jakie mięsko i wgl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2428 Napisanych postów 7178 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 922851
cylo24
FighterX
Caly, tzn z miesem, czy tylko zoodle?

no całe jakie mięsko i wgl



Proszę bardzo

Produkty:

Wołowina mielona
Cukinie - im więcej kolorów tym lepiej, ja użyłem żółtej i zielonej
Marchewka
Pomidor
Oliwa z oliwek,
Olej kokosowy
Przyprawa harrisa
Lazur
Sól, pieprz

Wołowinę podsmażamy na oleju kokosowym, dodajemy przyprawę Harissa, solimy i pieprzymy do smaku i smażymy do uzyskanie ładnego brązowego koloru w międzyczasie dodajemy pokrojony w 8ki pomidor. Cukinie i marchewke strugamy na strugaczce aby uzyskać "makaron" (zucchini noodles = zoodles). "Makaron" solimy i pieprzymy, wołowinę po usmażeniu zdejmujemy z patelni na którą wrzucamy makaron i dodajemy odrobinę oliwy, podsmażamy go kilka minut. Przerzucamy zoodle do talerza, przerzucamy na to wołowinę z pomidorem, posypujemy lazurem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 242 Napisanych postów 458 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 61072
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17750 Napisanych postów 242974 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277642
.













5

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2428 Napisanych postów 7178 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 922851
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;