SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1543712

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 307 Napisanych postów 1953 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 51671
Potrenngowo cyc, brokuł frytki z piekarnika

4

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 401 Wiek 31 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 17269
Bulgur z lodami bananowymi i skyr.
Moja chińszczyzna .
Kanapki.
Ryż z parowkami i makrelą na przygryzkę migdały.










5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15689 Napisanych postów 237800 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1180111
.













2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 264 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16849
Szybko i smacznie ;) Redu czas zaczac :)

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 627 Napisanych postów 19241 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 811451
Kriso1987
Bulgur z lodami bananowymi i skyr.
Moja chińszczyzna .
Kanapki.
Ryż z parowkami i makrelą na przygryzkę migdały.




Ale by to weszło na potreningowy, miazga <3

kasza, czekolada, jogurt, lody, płateczki co tu nie lubieć



Zmieniony przez - f3dorr w dniu 02/03/2018 10:35:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 93 Na forum 342 dni Przeczytanych tematów 6728
Potreningowy lunch :) Frytki z piekarnika oczywiście.

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 401 Wiek 31 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 17269
f3dorr
Kriso1987
Bulgur z lodami bananowymi i skyr.
Moja chińszczyzna .
Kanapki.
Ryż z parowkami i makrelą na przygryzkę migdały.




Ale by to weszło na potreningowy, miazga <3

kasza, czekolada, jogurt, lody, płateczki co tu nie lubieć







Zmieniony przez - f3dorr w dniu 02/03/2018 10:35:58

Dzisiaj po treningu było tak
Mix płatków ( ryżowe, orkiszowe, jaglane i owsiane kulki czekoladowe ) nasiona chia, organiczne kakao , kefir , syrop z agawy plus fit snikers a do popicia mleko kokosowe .
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 401 Wiek 31 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 17269
Szybki obiad.
Szybki deser.
Jest i u mnie bigos z pieczonymi ziemniakami.
Kanapki z twarogiem.







2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15689 Napisanych postów 237800 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1180111
.










1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15689 Napisanych postów 237800 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1180111
Dolecialy slodycze z AN i bcaa puszkowe super w smaku!!!













2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną