SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1549919

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3576 Napisanych postów 11616 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 227511
Idealny posiłek na no carb . Naleśniki z samych białek jaj z aromatem czekoladowym i cynamonem. A w środku nadzienie z kazeiny z jogurtem naturalnym (nie jest konieczny) i wodą.

3

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
szaszłyk:
pierś z kurczaka (130 g)
boczek (50 g)
Pieczarki
Cebula
Papryka zielona i czerwona

kasza jaglana (100 g)

3

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3453 Napisanych postów 8469 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 407841
Subtelne potreningowe 400 g ziemniaków i 200 g wołowiny. Nigdy tak dobrze nie chudłam, jak na masie

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 258 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 4837
1.Jajecznica na oleju kokosowym z pieczarkami i boczkiem
2.Gofry gryczane
3.Skrzydełka z kurczaka







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 764 Napisanych postów 9811 Wiek 17 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 326698
Fasolowe :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 2757 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 50075
Kurczak, ziemniaki, warzywa + tosty z miodem/masłem orzechowym i bananem



Kurczak, ryż, warzywa + jabłko + batonik



Serek homogenizowany, Puffinki, Cheeriosy i Reese's minatures

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 326 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7133
Budyniowe gofry

Przepis zaczerpnąłem z tego tematu : http://www.sfd.pl/Budyniowe_naleśniki-t1099916.html - zmieniłem tylko wykonanie z naleśników na gofry Wyszło bardzo smaczne i dobre rozwiązanie na posiłek po treningu









W ostatniej wersji dodałem banan, masło orzechowe i sos brzoskwiniowy,a całość podana na ciepło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2122 Napisanych postów 5594 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 182341
Łosoś ,bataty i sałatka

Jajka, łosoś , mango





""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1198 Napisanych postów 2847 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8409
1.sznycel z indyka z ziemniakami i kapustą z grzybami
2.j.w.
3,ryż smażony z kurczakiem na oleju kokosowym z przyprawami i jajkiem
4. j.w.
.










...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 258 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 4837
1.Ślimaczki truskawkowe z chia
2.Łazanki dietetyczne
3.Czekoladowe ciasto na mące kokosowej z dodatkiem daktyli







Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną