ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

...

Ekspert

Szacuny 9862 Napisanych postów 16182 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 272461

Idealny posiłek na no carb

. Naleśniki z samych białek jaj z aromatem czekoladowym i cynamonem. A w środku nadzienie z kazeiny z jogurtem naturalnym (nie jest konieczny) i wodą.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4562 Napisanych postów 36004 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264000

szaszłyk:
pierś z kurczaka (130 g)
boczek (50 g)
Pieczarki
Cebula
Papryka zielona i czerwona

kasza jaglana (100 g)

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 8469 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407869

Subtelne potreningowe 400 g ziemniaków i 200 g wołowiny. Nigdy tak dobrze nie chudłam, jak na masie

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

vinang

Specjalista

Szacuny 72 Napisanych postów 258 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4920

1.Jajecznica na oleju kokosowym z pieczarkami i boczkiem
2.Gofry gryczane
3.Skrzydełka z kurczaka

Kuchnia : http://www.sfd.pl/[BLOG]_Znowu_jem...-t1125349.html

...

julcziik

Ekspert

Szacuny 732 Napisanych postów 9812 Wiek 23 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 328492

Fasolowe :)

Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html

...

melo15

Ekspert

Szacuny 1358 Napisanych postów 3570 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 55653

Kurczak, ziemniaki, warzywa + tosty z miodem/masłem orzechowym i bananem

Kurczak, ryż, warzywa + jabłko + batonik

Serek homogenizowany, Puffinki, Cheeriosy i Reese's minatures

BLOG TRENINGOWY http://www.sfd.pl/[BLOG]Melo_15/Początki_z_IF-t1034320-s32.html#post5

BLOG KULINARNY http://www.sfd.pl/[BLOG]_melo15_Nie_ma_bardziej_szczerej_miłości_niż_miłość_do_jedzenia_-t1116447.html

ZAPRASZAM!!!

...

GymDope

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 326 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7133

Budyniowe gofry

Przepis zaczerpnąłem z tego tematu : https://www.sfd.pl/Budyniowe_naleśniki-t1099916.html - zmieniłem tylko wykonanie z naleśników na gofry

Wyszło bardzo smaczne i dobre rozwiązanie na posiłek po treningu