SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1550123

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6497 Napisanych postów 68047 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 899196
wczoraj wieczór / dzisiaj









a tutaj cuda żonki
granola

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3453 Napisanych postów 8469 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 407841
Nie lubię kurczaka. Ale lubię makaron.

3

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 337 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 199702
1. Pizza
2. Serniczek











2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3576 Napisanych postów 11616 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 227522
Dzisiejsza sucha micha

3

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 2033 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 347430
Uwielbiam omlety Tutaj omlet czekoladowy z polewą serek wiejski+jogurt Skyr o smaku jagodowym

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 43 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10286
Jaglanka snickers

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 699 Napisanych postów 2841 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 53099
Hej. Fit jabłecznik mojej żonki z mąki razowej! Kulinarny raj








Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-10-29 08:07:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7892 Napisanych postów 107897 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1282307
naleśniki z mąki ryżowej i w środku farsz z sera smietany i papryki słodkiej, i dzisiejsze jaja na miękko + buła z wędliną i serem




3

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15863 Napisanych postów 238274 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1189186
Gulasz z ligawy












Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-30 09:10:34

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6274 Napisanych postów 5423 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 272564
Kolejny weekend w większości poza domem

Sobota

1. Twaróg z truskawkami

2. Indyk/karkówka z warzywami

3. Serki wiejskie i serek homogenizowany 0% + aromaty i banany - zestaw przetrwania

4. Twaróg z wiórkami i migdały

5. Kiełbasa swojska grillowana z serem, frytki

6. Pizza na spodzie orkiszowym swojej roboty



Niedziela
1. Omlet z orzechami laskowymi

2. Indyk z mozarellą i warzywa

3. Karkówka z mozarellą i warzywa

4. Fit fasolka po bretońsku

5. Po domowemu - kanapeczki z szynką

6. Naleśniki z twarogiem, bitą śmietaną i jagodami

7. Twaróg z morelami suszonymi



Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-10-30 09:36:38
2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną