Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3550712

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 379 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5638
Koles44
Mógłbyś podać btw tych placuchów?


Mogę podać ale to z przepisu tylko to jest z uwzględnieniem bananów karmelizowanych na batelni i plastra boczku. Czyli bez tego jest trochę mniej wszystkiego. Wieczorem wrzucę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6010 Napisanych postów 10090 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 214572
Serniczki dyniowe

2

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 379 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5638
Flachus
Na prośbę wrzucam przepis na placki z serkiem i kukurydzą z ksiązki Jamiego Oliviera .

Składniki na 4 porcje :
1 puszka (340g)kukurydzy
6 dymek
1 świeża papryczka chilli ( ja nie dawałem bo żona nie może ostrego)
2 duże jajka
200g serka wiejskiego
150g razowej mąki pszennej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
50 ml mleka 2%
oliwa

Przygotowanie :
Przelej kukurydzę z zalewą do miski. Przytnij dymki, pokrój w cienkie plasterki razem z chilli (albo bez) i dorzuć do miski. Dodaj jajka, serek, mąkę i proszek do pieczenia. Wymieszaj po czym stopniowo rozrzedzaj masę mlekiem aż uzyskasz gęste lejące się ciasto ( mi wyszło nie lejące tylko bardziej zwarte) . Można doprawić solą i pieprzem ale ja tego nie robiłem.
Na dużej nieprzywieralnej patelni posmarowanej oliwą smażymy placuszki do zrumienienia ( żeby wyglądały mniej więcej jak na moim zdjęciu powyżej :) )

W przepisie podawane są z plastrem smażonego wędzonego boczku i karmelizowanym bananem ale ja jadłem same.
Przetestowane również z tartą dynia i były pyszne.
Smacznego :).




Kalorie

400kcal Tłuszcze 11g , białka 18g, węgle 60g

Tylko tak jak pisałem to jest z doliczeniem 4 małych bananów i 4 plastrów boczku wędzonego. Tak że to chyba skład na jedną porcję jest.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4562 Napisanych postów 36004 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264000
Golonka pieczona bez kości i skóry (250g)
Kasza gryczana biała (100g)
Surówka z kapusty kiszonej

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 267 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11444
Flachus
Flachus
Na prośbę wrzucam przepis na placki z serkiem i kukurydzą z ksiązki Jamiego Oliviera .

Składniki na 4 porcje :
1 puszka (340g)kukurydzy
6 dymek
1 świeża papryczka chilli ( ja nie dawałem bo żona nie może ostrego)
2 duże jajka
200g serka wiejskiego
150g razowej mąki pszennej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
50 ml mleka 2%
oliwa

Przygotowanie :
Przelej kukurydzę z zalewą do miski. Przytnij dymki, pokrój w cienkie plasterki razem z chilli (albo bez) i dorzuć do miski. Dodaj jajka, serek, mąkę i proszek do pieczenia. Wymieszaj po czym stopniowo rozrzedzaj masę mlekiem aż uzyskasz gęste lejące się ciasto ( mi wyszło nie lejące tylko bardziej zwarte) . Można doprawić solą i pieprzem ale ja tego nie robiłem.
Na dużej nieprzywieralnej patelni posmarowanej oliwą smażymy placuszki do zrumienienia ( żeby wyglądały mniej więcej jak na moim zdjęciu powyżej :) )

W przepisie podawane są z plastrem smażonego wędzonego boczku i karmelizowanym bananem ale ja jadłem same.
Przetestowane również z tartą dynia i były pyszne.
Smacznego :).




Kalorie

400kcal Tłuszcze 11g , białka 18g, węgle 60g

Tylko tak jak pisałem to jest z doliczeniem 4 małych bananów i 4 plastrów boczku wędzonego. Tak że to chyba skład na jedną porcję jest.


Ile wychodzi tych placuchów z tych składników?


Zmieniony przez - Koles44 w dniu 2016-11-05 12:16:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 350 Napisanych postów 2013 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 23896
pancakes z przepisu Cod

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 379 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5638
Nie pamiętam dokładnie ale z 15 takich sporych mi chyba wyszło.


Zmieniony przez - Flachus w dniu 2016-11-05 14:48:00
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17764 Napisanych postów 132961 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464624
Takie coś kupiłem w piotrze i pawle, mysłałem że będzie coś jak sushi

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4877 Napisanych postów 21619 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 93517
A było jak ?

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17764 Napisanych postów 132961 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464624
A było tak ryż a po środku tunczyk z puszki zmieszany z majonezem i dodane coś ostrego jak za 8 zł to nic specjalnego.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

Spalanie
Polecane artykuły