joanna83d

351

Ekspert

Napisanych postów: 2013 Przeczytanych: 23870 Szacuny: 351

Imię: Joanna Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 9/1/2023 9:38:48 AM Data rejestracji: 12/20/2015 10:32:21 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: obecnie reduckja Uprawiane sporty: siłowy, biegam Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 164 cm Waga: 81 kg Współczynnik BF: 40% Obwód bicepsa: 27 cm Obwód łydki: 35 cm Obwód klatki piersiowej: 81 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 56 cm Obwód pod biustem: 74 cm Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	1539	5/11/2016 9:24:03 PM
Krakersy	Kuchnia SFD	11	10/15/2016 9:16:43 AM
Krajowy Rejestr Fizjoterapeutów	Ladies SFD	4	5/13/2017 7:59:05 AM
pieczona kaczucha	Kuchnia SFD	8	1/16/2017 4:43:27 PM
[BLOG] Joanna, a ty znowu w garach	Kuchnia SFD	105	10/17/2016 8:19:20 AM
sos pomidorowy do ryby	Kuchnia SFD	1	12/3/2016 6:08:18 PM
smażony ryż z kurczakiem i krewetkami	Kuchnia SFD	4	11/25/2016 5:44:15 PM
Joanna - tym razem się uda	Ladies SFD	588	12/20/2015 5:17:38 PM
co czytają Ladies	Ladies SFD	10	3/23/2016 1:39:31 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziennik treningow paula.cw	Ladies SFD	1/10/2022 7:52:47 PM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	1/9/2022 9:37:25 AM
DT Hesia	Ladies SFD	12/30/2021 4:00:05 PM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	12/30/2021 1:13:40 PM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	12/29/2021 8:06:19 PM
Dziennik treningow paula.cw	Ladies SFD	12/29/2021 7:54:38 PM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	12/20/2021 9:09:30 PM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	12/20/2021 8:38:25 PM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	12/20/2021 7:39:37 PM
Dziennik treningow paula.cw	Ladies SFD	12/19/2021 6:51:57 AM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	12/16/2021 11:56:33 AM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	12/15/2021 10:14:28 PM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	12/15/2021 9:25:19 PM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	12/13/2021 10:12:09 PM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	12/13/2021 8:53:22 PM
DT Marta	Ladies SFD	12/12/2021 10:30:14 AM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	12/12/2021 9:20:04 AM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	12/12/2021 8:46:41 AM
DT Marta	Ladies SFD	12/12/2021 8:12:04 AM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	12/12/2021 8:09:47 AM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	12/9/2021 7:12:20 PM
DT Hesia	Ladies SFD	12/9/2021 7:02:10 PM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	12/8/2021 8:43:26 PM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	12/7/2021 5:24:31 PM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	12/7/2021 10:35:56 AM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	12/7/2021 9:38:55 AM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	12/6/2021 10:01:36 AM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	12/6/2021 10:00:02 AM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	12/5/2021 8:35:18 PM
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	12/5/2021 7:29:38 PM

joanna83d

Ekspert

Artykuły

Trening barków. Typowe błędy w planach treningowych

Arnold Schwarzenegger wraca do treningów po operacji: „Nic mnie nie powstrzyma”

Wyciskanie z gumami oporowymi stojąc - Band Standing Chest Press