SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1643594

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3986 Napisanych postów 34915 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254242
Śniadaniowa fotorelacja













Sprawdź ile masz % tłuszczu?

2

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3901 Napisanych postów 26873 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 449854
grekar9
Dałbym teraz wiele za taka upieczona juz blaszkę



ja też, ale dopiero za godzine wstawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3986 Napisanych postów 34915 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254242
kurczak z wołowiną w galarecie



1

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 1072 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 28541
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3901 Napisanych postów 26873 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 449854








1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 583 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6088
Placki :D

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3986 Napisanych postów 34915 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254242
2 jajka, twaróg wędzony, troche polędwiczki z wczoraj, sos BBQ, pieprz, oregano, zioła prowansalskie












„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 1072 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 28541
Torcik naleśnikowy na śniadanie:

- 60 g płatków owsianych zaparzonych
- 6 białek jaj
- cynamon, imbir, Walden mus czekoladowy 1 łyżka
- 100g truskawek
- kefir 4 łyżki
- wiórki kokosowe






Kolejny posiłek, kotleciki:

- 60g ryżu
- 125g mięsa z piersi z kurczaka
- papryka
- szczypiorek z cebulką
- przyprawa do kurczaka, imbir, papryka ostra, kurkuma, otręby owsiane

Sosik: kefir 4 łyżki, czosnek, sól, pieprz ziołowy, koperek













Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2015-07-02 16:38:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 374 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5109
Raz dwa i na siłkę
Kurczak w ziołach prowansalskich, ryż curry i pomidory z przyprawami polane olejem lnianym




Zmieniony przez - jjfight w dniu 2015-07-02 17:01:38
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull One and One Administrator
Ekspert
Szacuny 895 Napisanych postów 54864 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 333692
jeleń



3
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną