ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

...

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 590 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11170

Pancakes'

'It's not because of that, it's not because of money
Works in my blood and I kill 'cause I'm hungry'

-

'Pain demands to be felt'

-

'Where there is life - there is hope'

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4877 Napisanych postów 21619 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 93517

Udka z kurczaka duszone, ziemniaki i sałata z jogurtem

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4562 Napisanych postów 36004 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264000

Pieczone bataty

Pieczony pstrąg

Surówka

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4562 Napisanych postów 36004 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264000

Świeżo zmielona karkówka, przecier pomidorowy, pieczarki, por
Kapusta kiszona

Placek:
- mąka kokosowa
- mąka migdałowa
- jajka
- banan
- olej kokosowy
- domowe powidła

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17764 Napisanych postów 132961 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464624

krokieciki i barszczyk z buraków i serowy paluch

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

n3cRo

Ekspert

Szacuny 121 Napisanych postów 575 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70025

Taki tam placuszek z musem jabłkowym, cynamonem, orzechami włoskimi, kaszy jaglanej i jajek, w takim kawałku 120kcal

Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.

...

BacK52

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 156 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2760

jeśli macie ochotę na coś słodkiego i smacznego a lodówka świeci pustkami to polecam. Na taką porcje light: 100 jogurtu 0, 150 twarogu chudego, 3 krople aromatu waniliowe, łyżeczka żelatyny, slodzik jabłko. Masa Danio: blendujemy twaróg, jogurt i aromat na jednolitą masę. W między czasie rozpuszczamy żelatyny w połowie szklanki gorącej wody ze slodzikiem(ja dałem 6 tabletek). Połowę żelatyny wlewamy do masy Danio, mieszamy i przelewam do pucharku. Jabłko kroimy lub ucieramy, dodajemy resztę żelatyny i blendujemy na jednolitą masę i przelewam do pucharku. Odstawiamy do lodówki na godzinę lub dwie. Taka porcja niecałe 200 kcal a na redukcję jak znalazł.