RedAlert

808 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

808

otrzymanych szacunów

3088

przeczytanych postów

123552

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Zieliński

Wiek 53

Zawód/studia The Oldest FitModel IFBB Poland

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie The Oldest FitModel IFBB Poland

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 13.07.2026 (20:34)

Data rejestracji 11.07.2005 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 5%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert rozpoczynam nowy dzienniczek będziemy prowadzili go wspólnie z anią. oboje jesteśmy w fazie budowy masy mięśniowej. cel mistrzostwa polski weteranów 2014. więcej informacji o	3479	2013-11-12 17:04
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	TEST AMG by RedAlert witam w końcu i do mnie dotarł kurier z paczką z hi-tec’a. chciałem podziękować firmie hi-tec za wybranie mnie do testowania przedtreningówki amg oraz przywitać pozostałych uczestników testu damiana i mateusza. kilka słów o	607	2013-11-27 23:47
Aktualności - Sporty Siłowe	WSM 2016 dwóch polaków w finale world strongest man	21	2016-08-16 23:25
Aktualności - Sporty Siłowe	PP STRONGMAN na LBN Fit Festiwal - Lublin 04.10.2015 w ramach lbn fit festiwal 4 października w lublinie odbędą się zawody strongman. hala mosir lublin przy al. zygmuntowskich 4. konkurencje blok i - parking przed halą mosir 1. przeciąganie busa w	3	2015-08-24 18:53
Aktualności - Sporty Siłowe	Lubelski Wycisk na LBN Fit Festiwal - Lublin 04.10.2015 w ramach lbn fit festiwal 4 października w lublinie odbędą się zawody w wyciskaniu wielokrotnym "lubelski wycisk". zgłoszenia na miejscu w dniu imprezy hala mosir lublin przy al. zygmuntowskich 4. przewidziano nagrody ufundowane przez sponsora	8	2015-08-27 18:20
Aktualności - Sporty Siłowe	STRONGMAN CHAMPIONS LEGUE - POLAND 06.09.2015 Lubaczów(RZESZÓW) wyruszamy kibicować mateuszowi, rafałowi, krzyśkowi i grześkowi postaramy się zrobić kilka fotek. /sfd/images/2015/9/6/a64c5ef0ca6d4c2889888fd5edbdff33.jpg	1	2015-09-06 10:40
Targowisko	[S] Gainer Hardcore Gain 21 - 3 kg. witam. mam do sprzedania odżywkę gainer hardcore gain 21 - 3 kg. jest zupełnie nowa nie otwierana. data ważności 01.10.2016 link do strony producenta http://www.extrifit.cz/eshop-gainer-hardcore-gain-21.html	2	2015-08-08 18:31
Po 35 roku życia	TEST Hi-Tec Creasteron i whey C6 -RedAlert- paczka dotarła. zaczynamy. zacznę od kilku słów o sobie. mam 40 lat swoją przygodę z siłownią rozpocząłem już prawie ćwierć wieku temu i z kilkoma przerwami udaje mi się tą pasję ciągnąć do dziś. dziękuję sfd oraz hi-tec za możliwość udziału w tym	171	2013-10-08 20:35
Usuniete tematy	Wyczynowy trening w domowych warunkach na sprzęcie KELTONA na stare lata postanowiłem spróbować przygotować się do mp w kulturystyce w kategorii weteranów +40. ambitnie chce to uczynić w domowych warunkach bazując na sprzęcie keltona. ławeczka tryton hl1 + stojaki + stacja do nóg hz14 + modlitewnik	89	2011-12-07 12:43
Informator LUBELSKI	SPRZEDAM KELTON moduł na nogi HZ8 do atlasów HEAVY Gladius sprzedam kelton moduł na nogi hz8 do atlasów heavy gladius zapraszam do udziału w aukcji http://allegro.pl/kelton-modul-na-nogi-hz8-do-atlasow-heavy-gladius-i2177118205.html sprzęt można odebrać osobiście w lublinie.	2	2012-03-01 11:02
Marbo	Suwnica MS-U006 pytanie witam mam kilka pytań dotyczących suwnicy ms-u006. czy jej małe wymiary w porównaniu z mp-u015 i hm2 keltona nie przeszkadzają w treningu ? czy pomimo małych wymiarów posiada deklarowaną wytrzymałość ? czy małe wymiary nie wpłynęły na kąty,	6	2012-02-05 13:21
Usuniete tematy	Recenzja Poręcz do ściany HD16 witam zgodnie z warunkami licytacji przedstawiam krótką recenzję poręczy hd16. zacznę od przesyłki i pakowania oraz samej zawartości paczki. sprzęt został dobrze zapakowany, pudło dostosowane do wielkości urządzenia, wszystkie drobne części	0	2011-11-30 23:47
Usuniete tematy	Ławka ze stojakami Spartan firmy Kelton sprzedam ławkę ze stojakami spartan firmy kelton. ławeczkę wygrałem w zawodach organizowanych przez kelton z okazji otwarcia nowej siłowni w świdniku. ławeczki nie potrzebuję gdyż posiadam już ławeczkę do ćwiczeń w swojej domowej siłowni.sprzęt	3	2011-11-14 16:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2026-07-10 16:46
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2026-07-10 15:06
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2026-07-10 11:59
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2026-05-04 16:05
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2026-05-03 16:12
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2026-05-03 09:11
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2026-05-03 07:36
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2026-05-01 18:49
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2026-04-25 22:17
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2025-06-11 23:47
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2025-05-23 16:07
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2025-04-21 04:02
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2025-04-11 18:53
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2025-03-18 13:32
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2025-03-17 14:12
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2025-03-16 08:27
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2025-03-14 09:01
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2025-03-12 10:37
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2025-02-02 17:36
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2025-02-02 15:19
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2025-01-20 10:30
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2025-01-20 08:58
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2025-01-19 19:50
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2024-12-17 21:00
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2024-09-18 20:18
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2024-09-17 19:11
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2024-09-05 10:23
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2024-09-05 10:21
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2024-09-02 11:27
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2024-09-02 11:04