SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyczynowy trening w domowych warunkach na sprzęcie KELTONA

temat działu:

Usuniete tematy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9088

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 357 Napisanych postów 2670 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 120058
Na stare lata postanowiłem spróbować przygotować się do MP w Kulturystyce w kategorii weteranów +40. Ambitnie chce to uczynić w domowych warunkach bazując na sprzęcie Keltona.

Ławeczka TRYTON HL1 + stojaki + stacja do nóg HZ14 + modlitewnik HZ1
Poręcze HD16
Wyciąg HW9 i stacja do nóg HZ8
Sztanga prosta, sztanga łamana + sztangielki + obciążenia
brama (niestety czekam jescze na jej wyprodukowanie)

Posiadam ponad 20 lat doświadczenia w treningu siłowym, dodatkowo konsultuję się z Dominikiem Hałasem doświadczonym zawodnikiem i trenerem kulturystyki(Vicemistrz Świata juniorów) i Pawłem Chruścickim zawodnikiem Strongman.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 241 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1367
Witam:)
Panie Piotrze dobra informacja jest taka,że w dniu jutrzejszym brama będzie dla Pana gotowa:)

Magda Mądra - Specjalista ds. sprzedaży
Tel: 695 162 424
GG: 23875003
magda.madra@kelton.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 357 Napisanych postów 2670 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 120058
Super,
A w związku z tym czy była by Pani na tyle uprzejma i do paczuszki wrzuciła mi małą okrągłą zaślepkę.

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2011-12-08 13:21:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 241 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1367
Oczywiście Panie Piotrze zaślepkę dorzucę do paczki:)

Magda Mądra - Specjalista ds. sprzedaży
Tel: 695 162 424
GG: 23875003
magda.madra@kelton.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 357 Napisanych postów 2670 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 120058
Na początek przedstawię moją historię trenowania i założania na przyszłość.

Treningi na siłowni rozpocząłem w 1989 roku i tak z małym przerwami związanymi ze studiami, założeniem rodziny itp trenowałem do maja 2007. Osiągnąłem wagę 102 kg przy wzroście 179 cm. Następnie w wyniku traumatycznych zdarzeń które mnie spotkały zaprzestałem trenowania i moja waga w ciągu roku spadła do około 75kg. Treningi wznowiłem w połowie 2008 roku i już w warunkach domowych ponieważ w obecnej sytuacji nie mam czasu żeby udać się na siłownię. Samodzielnie wychowuję dwóch synów.

To są zdjęcia z lipca 2008 początek odbudowy formy







Obecnie ważę 96kg i przez najbliższe półtora roku zamierzam budować masę mięśniową. Moim celem są MP w Kulturystyce + 40 w 2013 roku













No może teraz jestem ciut bardziej siwy bo zdjęcia są z maja 2011

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2011-12-09 10:27:34

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2011-12-09 13:35:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 318 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2226
Witaj :)
Gratuluję samozaparcia :)
Do 2013 roku jeszcze trochę czasu :)
Zapraszamy na zawody w przyszłym roku organizowane z Keltonem :)
Będziesz mógł sprawdzić swoje możliwości ;)
Pozdrawiam :)

Pozdrawiam

Paulina z Kelton'a
Skontaktuj się ze mną
GG: 22394253
Tel: 663 959 400
paulina.woda@kelton.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 99460
Przemiana nie ziemska ....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 357 Napisanych postów 2670 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 120058
Narazie to powrót do dawnej wagi. Ale zwiększajac masę jednocześnie staram się zbytnio nie zalać. Do tej pory dysponowałem dość skromnym sprzętem bo tylko sztangi prosta i łamana, sztangielki i ławeczka i stojaki ale jak widać i z tym można harmonijnie rozbudować swoje ciało. Obecnie moja siłownia znacznie się rozbudowała. tak jak to opisałem w pierwszym poście i zgodnie z obietnicą Pani Magdy brama już do mnie jedzie i w poniedziałek będzie już w domku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 318 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2226
Witaj :)
Grunt to znaleźć dobry patenent na siłkę :)
Powodzenia w treningach :)

Zmieniony przez - KELTON PW w dniu 2011-12-12 09:16:34

Pozdrawiam

Paulina z Kelton'a
Skontaktuj się ze mną
GG: 22394253
Tel: 663 959 400
paulina.woda@kelton.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 357 Napisanych postów 2670 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 120058
Odebrałem przesyłeczkę z bramą. Dziękuję za zaślepeczkę.
Jeszcze tylko montaż i siłka kompletna.

Pozdrawiam Piotrek

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2011-12-13 15:24:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 309 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9123
Moze warto by bylo zalozyc dziennik treningowy? Z checia bym poczytal na temat postepow. PRzemiana niezla, ale widze ze bedzie o wiele lepiej. Na pewno inni by na tym skorzystali i na pewno byloby sporo pytan
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Panowie, na czym katować brzuch???

Następny temat

Recenzja ławki składanej Hermod