SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Arikes

97

Ekspert

Dziennik treningowy
310 4289 97
Alberto B.D Pracownik fizyczny szlifierz, budowlaniec 26 w stałym związku 9/28/2022 8:37:55 PM 7/14/2015 12:03:05 AM Mazowieckie LA
Mały człowiek wielka dusza Pracownik fizyczny Siłownia, konsola xbox one, motoryzacja, kosmos Białkowo - tłuszczowa lub ww-białkowa na zmianę siłownia 6 lat
174 cm 72 kg 22% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
100 kg 160 kg 75 kg 15 130 kg
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Chipsy, snacki Odżywianie i Odchudzanie 16 9/20/2022 8:04:36 PM
Treningi co kila dni i praca po 12h Trening dla początkujących 30 9/15/2022 5:17:22 PM
Schab bez kości zamiast kurczaka Kuchnia SFD 6 9/15/2022 6:19:15 AM
MC z nóg czy na prostych nogach Trening dla początkujących 10 9/6/2022 10:10:38 AM
Atlas treningowy czy Trening dla początkujących 19 9/9/2022 8:04:05 AM
Aplikacja z ćwiczeniami Trening dla początkujących 6 9/4/2022 9:34:05 AM
Kreatyna - jak stosować? Odżywki i suplementy 10 8/21/2022 11:03:02 AM
Pre Workout - efekty stosowania Odżywki i suplementy 16 8/15/2022 5:35:19 PM
Metanabol to testosteron? Doping 3 8/14/2022 2:17:54 PM
Ból i dretwienie prawej dłoni Zdrowie i Uroda 9 4/7/2022 6:59:47 AM
Trening max ciężarem Trening dla początkujących 10 3/24/2022 4:50:35 PM
Izotonik - rozpuszczalność Odżywki i suplementy 12 3/20/2022 11:53:13 AM
Fbw AB do oceny 2022 Trening dla zaawansowanych 4 3/19/2022 8:24:12 PM
Progresowanie Trening dla początkujących 21 3/1/2022 6:24:03 PM
Masa siła klatki samymi hantlami Trening dla początkujących 6 3/5/2022 3:45:42 PM
Kreatyna - jaką ilość stosować? Odżywki i suplementy 8 3/4/2022 9:53:04 AM
Technika do oceny Trening dla początkujących 3 3/3/2022 6:40:01 PM
Co wybrać Sztuki Walki 1 2/27/2022 11:07:13 AM
Max ciężar życiówki w wycislaniu Trening dla początkujących 8 2/21/2022 8:46:08 AM
Zalecana ilość białka Odżywki i suplementy 25 2/6/2022 7:30:57 PM
Wyciskanie żołnierskie - technika Trening dla początkujących 5 2/18/2022 8:09:35 PM
Barki Trening dla początkujących 12 2/16/2022 5:48:39 PM
Węglowodany w trakcie treningu Odżywianie i Odchudzanie 13 2/9/2022 6:48:52 PM
Dodatki około treningowe Odżywki i suplementy 17 2/3/2022 3:15:45 PM
Suplementy dla pracownika fizycznego Odżywki i suplementy 34 10/30/2021 1:54:14 PM
Czynniki wpływające na siłę mięśni Odżywianie i Odchudzanie 8 11/2/2021 8:34:55 AM
Supelmenty - warunki przechowywania Odżywki i suplementy 9 10/3/2021 1:03:53 PM
Przedtreningówki Odżywki i suplementy 20 3/9/2020 8:23:41 PM
Dieta nabiałowa Odżywianie i Odchudzanie 4 2/29/2020 10:11:27 PM
Kreatyna Odżywki i suplementy 8 2/16/2020 12:34:05 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 9/28/2022 8:36:01 PM
Przedtreningówka Odżywki i suplementy 9/28/2022 1:43:05 PM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 9/24/2022 7:09:28 PM
Przedtreningówka Odżywki i suplementy 9/24/2022 2:24:49 PM
Jabłczan cytruliny - częściowa bezsenność? Odżywki i suplementy 9/24/2022 2:22:45 PM
Jabłczan cytruliny - częściowa bezsenność? Odżywki i suplementy 9/24/2022 2:16:25 PM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 9/24/2022 1:31:43 PM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 9/24/2022 11:56:30 AM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 9/24/2022 11:54:00 AM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 9/24/2022 11:51:34 AM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 9/24/2022 11:48:33 AM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 9/23/2022 6:30:29 AM
Chipsy, snacki Odżywianie i Odchudzanie 9/21/2022 5:57:53 PM
Chipsy, snacki Odżywianie i Odchudzanie 9/21/2022 5:51:18 PM
Chipsy, snacki Odżywianie i Odchudzanie 9/21/2022 7:28:35 AM
Chipsy, snacki Odżywianie i Odchudzanie 9/20/2022 8:19:29 PM
Treningi co kila dni i praca po 12h Trening dla początkujących 9/20/2022 6:43:35 AM
Treningi co kila dni i praca po 12h Trening dla początkujących 9/19/2022 7:04:41 AM
Treningi co kila dni i praca po 12h Trening dla początkujących 9/17/2022 7:45:39 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 9/17/2022 7:39:41 PM
Treningi co kila dni i praca po 12h Trening dla początkujących 9/17/2022 2:06:50 PM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 9/17/2022 1:41:40 PM
Treningi co kila dni i praca po 12h Trening dla początkujących 9/17/2022 11:36:02 AM
Treningi co kila dni i praca po 12h Trening dla początkujących 9/16/2022 10:52:56 AM
Treningi co kila dni i praca po 12h Trening dla początkujących 9/16/2022 7:25:27 AM
Treningi co kila dni i praca po 12h Trening dla początkujących 9/16/2022 7:23:18 AM
Schab bez kości zamiast kurczaka Kuchnia SFD 9/15/2022 5:02:22 PM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 9/15/2022 5:00:57 PM
MC z nóg czy na prostych nogach Trening dla początkujących 9/12/2022 7:43:01 PM
MC z nóg czy na prostych nogach Trening dla początkujących 9/10/2022 5:30:59 PM

Artykuły

Arikes 97 Ekspert