Szacuny
243
Napisanych postów
573
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7625
Czy mrożonki są zdrowe? Można opierac na nich swoją dietę?
Jadl ktoś dłuższy czas takie obiady lub kolacje i nie zaszkodzily? Dotychczas obiady i kolację przygotowywała narzeczona ale jadę na 2 tyg w delegacje i czy takie mrożone ryzę z kurakikem sa zdrowe i dobre dla organizmu? To samo o mrożone warzywa jest pytanie, są dobre do jedzenia cosiznnie jako źródło witamin.
Szacuny
32
Napisanych postów
141
Wiek
24 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
2421
Zazwyczaj mają dobry prosty skład więc jak się jest zabieganym to jak najbardziej na pewno lepsze będzie niż fastfood czy inne śmieciowe jedzenie , patrz po prostu na makrosy żeby było tego białka w miarę i nie za dużo tłuszczów i na skład oczywiście
Szacuny
243
Napisanych postów
573
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7625
anubis84
Z błonnikiem też nie ma co przesadzać.
Czytajac skąłd danego posiłku mozna już stwierdzić czy jest ok.
Błonnika jem 15-30g dziennie nie liczę dokładnie tego ale chyba w normie.
Od nadmiaru blodnniak też są problemy z zasypianiem i gazy wieczorem bo w dzień rzadko głownie wieczorem a najbardziej jak się położę to od razu na gazy zbiera. Tak jakbym się wyluzował leżąc i od razu gazy napierają itp