SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3897989

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 692 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 138399
Wątróbka drobiowa z ziemniakami, cebulą, gruszką i pomidorkami koktajlowymi z działki:





Zmieniony przez - suchymks w dniu 2017-08-06 22:04:42
...
Napisał(a)
Banan BOSS FORUM Doradca
Ekspert
Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403
cos tu za fit się zrobiło


troche fot z weekendu ;)




...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52131 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
.









Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2017-08-07 13:26:53
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 93517
My love







Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2017-08-07 20:45:04
5

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 1493 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 50786
Malinka - cheat czy na czysto ?
Karciarz- czy mozna przepis na jedno i drugie ? :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52131 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Łap Tomku:

1) Proteinowe lody.
Składniki: mrożone truskawki (nie wiem ile ich było, bo mam zamrożone w woreczkach), serek wiejski, jogurt grecki smakowy 0% tłuszczu, odżywka białkowa (30 gram). Truskawki blendujemy na gładką masę i dodajemy wszystkie pozostałe składniki, które ja wymieszałem łyżką.

2) Placki
Składniki: fasola ciemna, odżywka białkowa, jajko całe, banan (możesz zamienić na płatki jaglane lub płatki owsiane), kakao lub cynamon (co wolisz). Wszystko miksujemy i dajemy na rozgrzaną patelnię. Ja smaruję delikatnie olejem z kokosa. Ciasto robię, żeby było bardziej gęste. Jedną stronę smażę około 10 minut i przerzucam + jakieś 2-3 minuty. Cały czas na delikatnym ogniu. Przystrojenie według uznania. Ja akurat mistrzem w tym nie jestem:D

Smacznego ;)
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583
nalesniki z indykiem zapiekane z pomidorami i mozzarellą







3

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2873 Napisanych postów 5591 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 82928
Zdjęcie z dzisiaj, zapiekanka.
Nie fit (białe pieczywo, ser żółty, łosoś wędzony, pieczarki z cebulą, troche warzyw i sos czosnkowy zrobiony przez moją żonkę).

Niebo w gębie!





Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-08-07 19:17:47
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 93517
TomaszAZ
Malinka - cheat czy na czysto ?
Karciarz- czy mozna przepis na jedno i drugie ? :D



Całe moje życie to cheat
6

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461
Mug cake o smaku masła orzechowego.

9

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

electro
Polecane artykuły