ardi1989

85 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4074

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.04.2020 (19:10)

Data rejestracji 07.11.2015 (00:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	Timea Trajtelova IFBB Bikini jedna z moich ulubienic8-) slowaczka timea	4	2015-11-10 12:13
Doping	Towar po terminie	10	2017-08-19 17:18
SKLEP SFD	MyVita - Olej Kokosowy myvita - olej kokosowy nierafinowany - 900ml kiedy mniej wiecej mozna sie spodziewac w sprzedazy?	5	2015-11-18 01:43
Doping	Bombka VS. Bomba!	29	2015-11-22 00:35
Kuchnia SFD	Sernik Bialkowo-Orzechowy skladniki:[color=purple][/color] - 6jaj - 600g twarogu chudego / półtlustego - 100g kazeiny - 50g wpc - 150-200g orzechów - 4 łyżeczki proszku do pieczenia pierwsza warstwa orzechowa (na spod)[color=purple][/color] jaja (3	7	2015-11-11 13:20
Odżywki i suplementy	Recenzje suplementow SFD!!! siemka, jako ze ostatnio bazuje na suplementach marki sfd chcialbym ocenic, to co bralem/biore - moze komus sie przyda8-) chetnie poczytam rozwniez wasze opinie, tego co braliscie/bierzecie... p.s. jesli temat sie nie nadaje, lub nie ten dzial,	6	2015-11-08 14:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2018-03-25 10:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-01-23 23:11
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-01-10 13:00
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-12-26 23:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-08-21 22:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-08-17 01:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2016	2016-08-31 10:25
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2016-08-15 01:34
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2016-08-15 00:55
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2016-08-01 13:27
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2016-07-23 00:40
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2016-07-10 20:50
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-07-10 20:21
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-06-19 14:16
Kuchnia SFD	Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Czerwiec 2016	2016-06-19 14:15
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-06-19 14:13
Kuchnia SFD	Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Czerwiec 2016	2016-06-19 14:11
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2016-06-13 14:10
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-06-12 23:31
Kuchnia SFD	Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Czerwiec 2016	2016-06-12 14:18
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-06-05 23:57
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-06-05 23:56
Kuchnia SFD	Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Czerwiec 2016	2016-06-05 23:55
Kuchnia SFD	Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Czerwiec 2016	2016-06-05 23:53
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-05-28 21:26
Odżywki i suplementy	NABÓR ZAMKNIĘTY do testu nowego BCAA Train + Sustain od Optimum oraz białka !	2016-05-12 18:54
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2016-05-02 00:05
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-05-01 23:55
Kuchnia SFD	Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Kwiecień 2016	2016-05-01 23:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-04-19 10:05