ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Wczoraj

1. mielona karkówka+indyk w sosie pomidorowym + frytki z warzyw


1b. Kanapeczka z łososiem wędzonym ,rukolą, serem kozim, pomidorem


2. ziemniaki pieczone + kawałek piersi z kurczaka + jakaś wieprzowinka w sosie + surówka


3. kasza jaglana + mielone


4. mięsny bigos + ciemne pieczywo

Trochę z ostatnich dni

Kasza z mielonym

Twaróg z jabłkiem

Potreningowe płatki+banan+wpc

Kasza, indyk, papryka

Twaróg i miód lipowy

Jaja i twaróg

Karkówka pieczona i jajko+kapusta kiszona+brokuł

Podudzie pieczone+brokuł+papryka

do pracy, lasagne, sernik z patelni z sfd whey delicious

.

Zmieniony przez - Ashakiel w dniu 2018-04-20 01:23:50

.

Potreningowy, 250 ryżu, 300 truskawki jeden banan :)

O zesz Ty zarloku! 250g ryzu na posilek!? To ja ostatnio probowalem 200 i nie weszlo, choc z truskawkami moze by sie udalo.

.