michal320

Początkujący

Napisanych postów: 68 Przeczytanych: 378 Szacuny: 21

Imię: Michal Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: Technik Masażysta Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-02-17 08:13:59 Data rejestracji: 2016-03-03 14:43:37 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: Dietetyka , treningi , suplementacja Zainteresowania: Gym Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: 10 lat

Wzrost: 177 cm Waga: 84 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Michał Ruchlewicz-Początki Kariery	Przygotowanie do zawodów	51	2019-01-21 17:06:34

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jakie suplementy przy redukcji ?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-11 20:46:12
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2019-02-11 11:41:36
Co jeść przed poranny treningiem.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-11 07:38:05
Co jeść przed poranny treningiem.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-10 22:29:15
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2019-02-10 22:02:32
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2019-02-10 22:02:24
Co jeść przed poranny treningiem.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-10 21:56:34
Co jeść przed poranny treningiem.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-10 21:55:13
Michał Ruchlewicz-Początki Kariery	Przygotowanie do zawodów	2019-02-10 12:46:51
Michał Ruchlewicz-Początki Kariery	Przygotowanie do zawodów	2019-02-10 12:46:40
Michał Ruchlewicz-Początki Kariery	Przygotowanie do zawodów	2019-02-10 12:46:29
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2019-02-10 12:36:58
Michał Ruchlewicz-Początki Kariery	Przygotowanie do zawodów	2019-02-10 12:18:18
[Blog] droga do upragnionej sylwetki	Trening dla zaawansowanych	2019-01-27 08:19:49
[Blog] droga do upragnionej sylwetki	Trening dla zaawansowanych	2019-01-27 00:06:36
[Blog] droga do upragnionej sylwetki	Trening dla zaawansowanych	2019-01-26 23:22:49
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2019-01-25 21:35:38
Dieta- redukcja wagi, zaczynam wszystko od początku, proszę o porady :)	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-25 20:32:05
Połączenie suplementów	Odżywki i suplementy	2019-01-25 17:00:52
Domowy gainer	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-25 15:58:05
Dieta- redukcja wagi, zaczynam wszystko od początku, proszę o porady :)	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-25 15:48:54
Michał Ruchlewicz-Początki Kariery	Przygotowanie do zawodów	2019-01-25 12:39:17
Ile po treningu pić białko?	Odżywki i suplementy	2019-01-25 11:12:49
5 źródeł węglowodanów przed i po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-25 00:05:02
5 źródeł węglowodanów przed i po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-24 18:34:17
Przedtreningówki	Odżywki i suplementy	2019-01-24 18:05:15
Ile po treningu pić białko?	Odżywki i suplementy	2019-01-24 18:03:16
Michał Ruchlewicz-Początki Kariery	Przygotowanie do zawodów	2019-01-24 17:57:59
Michał Ruchlewicz-Początki Kariery	Przygotowanie do zawodów	2019-01-24 16:28:13
Odchudzanie - dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-24 15:46:22

michal320

Początkujący

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania