ogoremat

187 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

187

otrzymanych szacunów

323

przeczytanych postów

45098

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Ogórek

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2023 (12:35)

Data rejestracji 21.07.2015 (10:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Domowe ZMA cześć, w ramach oszczędności postanowiłem zakupić zincas forte oraz filomag b6. o ile nie było problemów z zincas to filomag b6 akurat był na stanie zerowym w aptece gdzie byłem i pani magister zaproponowała mi to co na zdjęciach. trochę dziwnie	15	2017-07-12 14:34
Trening dla początkujących	Kilka pytań o modyfikację FBW witam wszystkich, którzy pomimo użytego słowa fbw w temacie pojawiającego x razy na 1 stronie weszli żeby pomóc :-) obecnie trenuję splitem 3 dniowym jednak dosyć zaczynam odczuwać jego skutki. plan mniej więcej wyglądał tak: [size=big]dzień	4	2016-05-16 12:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Zgłoszenia do testu suplementów	2017-10-19 20:44
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2017-08-05 23:37
Kuchnia SFD	LODOWI FANATYCY - Opinie, promocje. co polecacie	2017-08-05 23:36
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-08-04 19:24
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	2017-08-04 19:24
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2017-08-03 21:42
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2017-08-02 23:57
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	2017-08-02 23:57
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-08-02 23:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	2017-08-02 23:55
Trening dla początkujących	Nieefektywne ćwiczenia - blisko 2 lata treningu.	2017-08-02 18:17
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	2017-07-31 12:28
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-07-31 12:28
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2017-07-31 12:26
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2017-07-31 00:15
Kuchnia SFD	Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Lipiec 2017	2017-07-31 00:10
Odżywki i suplementy	Nitro Bolon, Cm3, Białko, baca	2017-07-29 21:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	2017-07-28 22:33
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-07-28 22:28
Trening dla początkujących	Nieefektywne ćwiczenia - blisko 2 lata treningu.	2017-07-28 21:41
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2017-07-28 21:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	2017-07-28 21:21
Odżywki i suplementy	Mocny spalacz od SFD	2017-07-28 18:19
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	2017-07-27 21:06
Odżywki i suplementy	Jakie odźywki na spalenie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie mięśni tak do 30 zł lub mniej?	2017-07-27 14:30
Odżywki i suplementy	Kreatyna - dawkowanie	2017-07-27 14:28
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	2017-07-27 07:03
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2017-07-26 22:28
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2017-07-26 21:05
Odżywki i suplementy	Test i Opinie ALLNUTRITION Pro Series, Protein Wafer, SFD Power Shot	2017-07-26 21:04