[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155

...

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

takie są najlepsze

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12163 Napisanych postów 162286 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243316

co prawda obecnie sporo chamstwa sie tam zbiera i buractwa, ale da sie jeszcze potrenowac%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

czujesz się więc tam komfortowo

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

musisz ich ustawic do pionu

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12163 Napisanych postów 162286 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243316

niestety czasem jak grochem o sciane%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12163 Napisanych postów 162286 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243316

BPL-G
czujesz się więc tam komfortowo

faceci nie maja tam problemow, gorzej z kobitkami:)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

ogoremat

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 323 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45098

TomQ-MAG
BPL-G
czujesz się więc tam komfortowo

faceci nie maja tam problemow, gorzej z kobitkami:)

W sensie przychodzą agresywne i wulgarne?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12163 Napisanych postów 162286 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243316

27.07.17

DT Klata, barki, bic
-WL 4x6-8
-Wl gilotyna SMITH 4x12
-WL skos dodatni SMITH 4x8
-Linki dolne brama + pompki porecze maszyna 3x12

-wznosy w przod z hantlami 4x15
-wznosy w bok 4x12

-uginanie modlitewnik maszyna 4x8
-uginanie młotkowe hantle 3x6
-uginanie linki wyciąg 3x15

Suple
przed treningiem joha 10mg, kofeina 200mg, tyrozyna 3g
w trackie BCAA 30g
po izolat 60g
inne: zma, czosnek, enzymy trawienne, B5, NAC, ALC, b complex, D3, palma sabalowa, omega 3, cynk

Dieta

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12163 Napisanych postów 162286 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243316

ktos reflektuje trening 2 sierpnia w Poznaniu? %)
https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/photos/a.1539057259748939.1073741830.1525985547722777/1864564290531566/?type=3&theater

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

ogoremat

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 323 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45098

TomQ-MAG
ktos reflektuje trening 2 sierpnia w Poznaniu? %)
https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/photos/a.1539057259748939.1073741830.1525985547722777/1864564290531566/?type=3&theater

Z racji, że to 8 dni przed wypłatą to te marne 30 zł może stanowić wyzwanie, ale może się pojawię. Ciekawe czy jeśli jestem klubowiczem Jatomi czy też mam taką samą cenę czy może ciut taniej

Swoją drogą fajnie by było kiedyś na jakiś runmagedon czy survival zebrać paru ludzi z sfd i np w koszulkach pobiec. Akurat event fajny nawet często firmy zachęcają pracowników do biegu otagowani nazwą czy logiem. Jakaś to zawsze forma promocji firmy, że niby dbają i szanują wysiłek fizyczny pracowników. Często kluby cf też wysyłają swoich w barwach

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat