[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11389 Napisanych postów 72661 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958283

TomQ-MAG
Niestety Panowie, nie biegalem ale dzisiaj tez jest dzien!

Banan
tak T5 mam stare zapasy sprzed 3 lat jak klepalo nieziemsko%)

musisz mi kiedys dac jakiegos na test , ja rok temu miałem t5 niby sprawdzone itp , jakoś szału na mnie nie zrobiło :)

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Ja miałem kiedyś tussipecta i też zału nie było

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

Banan
TomQ-MAG
Niestety Panowie, nie biegalem ale dzisiaj tez jest dzien!

Banan
tak T5 mam stare zapasy sprzed 3 lat jak klepalo nieziemsko%)

musisz mi kiedys dac jakiegos na test , ja rok temu miałem t5 niby sprawdzone itp , jakoś szału na mnie nie zrobiło :)

bo jesteś że tak powiem bardziej oporny na stymulanty przez doswiadczenia zyciowe

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160362 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234145

jak mi cos zostanie z redu to Ci podrzuce Kuba

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160362 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234145

DT Grzbiet 20.06.17
1.Podciąganie na drążku 4x max
2.Wiosłowanie sztnagą 4x6-8
3.Przyciąganie hummer 4x8-10
4a Ściaganie na prostych ramionach 4x12
4b Szrugsy 4x8
4c Odwrotne rozpiętki 4x12
5a Ściaganie 3x12
5b Ściąganie wyciąg górny 3x12

komentarz
kolejny szybki trening, na ktory mialem okolo 40minut, plecy porobione az milo

zaczynaja mi sie podobac te ograniczenia czasowe

Suple
przed treningowow T5+Amino Complex Allnutrition
w trakcie BCAA 20g
po RESPAWN+BEEF AMINOS
inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C

Dieta