ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

KamGru

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 460 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 61865

1. Omlecik

2. Przed treningowy B+T

3. 125g ryżu, 250g fileta z kurczaka, warzywa, oliwa z oliwek i ketchup zero kcal<3

http://www.sfd.pl/Kamil_G__Przygotowanie_do_sezonu_2018r_Junior-t1156967.html

...

krzyzu9218

Ekspert

Szacuny 5128 Napisanych postów 3170 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53093

LCLF ☺️

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

Banan BOSS FORUM Doradca

Ekspert

Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403

1. jajecznica

2. indyk

3. po treningu

4. talerzyk 'rosołku' z 200g udka indyka , odrobiną makaronu

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

tatarek i sok świeżo wyciskany ( jabłko, marchew, pomarancze, szpinak, burak, seler naciowy)

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Andzia2376

Ekspert

Szacuny 156 Napisanych postów 246 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11795

Mug cake „gompka” :)

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

Golonki

Na miescie

0.5 kg filetow z udka plus buraczki

Pomelo

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-30 05:46:37

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

Andzia2376
Mug cake „gompka” :)

Ale to wyglada
Jadl bym

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Pedro96

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1285

Witam witam ... Ja nowy w tym temacie także wrzucę coś od siebie ;)
Śniadanko - Tostowany Bajgel, Jajecznica z 1 jajka i 3 białek z szpinakiem, awokado.
Obiadek - Grilowany filet z indyka, pieczony batat z masłem orzechowym, pieczona cukinia.
Kolacja - Krewetki z czosnkiem i Passatą, Quinoa, Grilowane brokuły i papryka.

...

Andzia2376

Ekspert

Szacuny 156 Napisanych postów 246 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11795

Sniadanioobiad Lol :D pierwszy ziemniak spłonął Haha, nikomu takiego smrodu nie życzę

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2017-11-30 13:16:15

Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2017-11-30 13:17:18

Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2017-11-30 13:18:22

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat