SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cukinia faszerowana by Malinowa

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1671

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4938 Napisanych postów 21619 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93517
Cukinia faszerowana







Składniki:

- 1 duża cukinia / 2 średnie
- 0,5 mięsa mielonego z szynki
- 100 g kaszy jaglanej
- ząbek czosnku
- 1/2 cebuli
- sól,pieprz, papryka wędzona
- 50 g startego sera mozzarella (bądź innego)










Przygotowanie:


1. Cukinię umyć, wydrążyć środek i posolić.
2. Mięso wymieszać z przyprawami, ugotowaną kaszą jaglaną, czosnkiem, cebulą i startym serem- całość ułożyć na wcześniej przygotowanej cukinii.
3. Cukinię polać sosem pomidorowym ( przepis) i posypać serem
4. Piec ok. 50 min w 180 st C
5. Zajadać ze smakiem



Wartości: (1 porcja)

B: 10,7
T: 8,3
W: 16,4
Kcal: 173












Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-07-22 11:55:55
3

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4511 Napisanych postów 35681 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 262069
Zapiekanki zawsze na tak !

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 45 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 37641
Akurat cukinia w domu, także się wypróbuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4938 Napisanych postów 21619 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93517
Daj znać jak smakowało

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 45 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 37641
Jest cukinia, brak mielonego
Ale w weekend będzie info o wynikach
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1362 Napisanych postów 3570 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 55529
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 258 Wiek 33 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4919
Też wielokrotnie robiłam tylko , że zamiast mozzareli dawałam ser feta. Wypas :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4938 Napisanych postów 21619 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93517
Cukinia jest niskokaloryczna a zapieczona ,na ciepło bardzo syta melo , super że smakowało

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Banalny sos pomidorowy do wszystkiego by Malinowa

Następny temat

Placuszki z fileta - idealne na ciepło i zimno

Wheya