ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

BzykuDG

Muffiny jaglano-kokosowo-szarlotkowe z borówkami i polewą z kakao.

A ja nie mogę się doprosic o przepis. Pisałam już,że na instagramie nie umiem znaleźc a na forum nie ma ...

Już klepię ;). Pod moje makro BTW 40/10/45.
5 białek jaj ubić na sztywną pianę, do tego dodać 25g odżywki białkowej, 45g płatków jaglanych, 20g mąki kokosowej, pół łyżeczki proszku do pieczenia, 65g borówek i według uznania do smaku słodzik, cynamon, kakao. Wymieszane delikatnie łyżką nakładamy do foremek, najlepiej silikonowych i pieczemy 10-12 minut w temp. 180 stopni lub wkładamy do mikrofalówki na 1,5-2 minuty przy maksymalnej mocy.
Polewa, to odrobina podgrzanego mleka z wymieszanym słodzikiem i kakao naturalnym.

omlecik ;)

Świderki razowe z grzybami





Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-08-23 14:45:53

Dzisiejsze jedzonko: śniadanko, pieczona karkówka, ziemniaki, papryka i pomidorki, a na deser sernik z polewą z oleju kokosowego, miodu i kakao

Cottage pie - przepis u mnie na blogu

Naleśniki ryżowo-kukurydziane nadziane twarogiem z WPC, aromatem czekoladowym oraz olejem kokosowym z borówkami, polane polewą z kakao

[

1.Wołowina z pieczarkami i ziemniakami
2.Baton z płatkami owsianymi, masłem orzechowym, żurawiną, słonecznikiem

Cottage Pie + rozgotowany ryż z jabłkiem + nektarynka + lód sorbetowy





Cukinia faszerowana wieprzowiną i kaszą jaglaną https://www.sfd.pl/Cukinia_faszerowana_by_Malinowa-t1123465.html + nektarynka + precle







Serek homogenizowany + Cheerios + Cookie Crisp + czekolada + orzechy włoskie



Uprażone jabłka z cynamonem









Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-08-23 23:36:06

1.Baton z masłem orzechowym,płatkami owsianymi,słonecznikiem
2.Ciasto z odżywki białkowej, jajek, truskawek
3.Wołowina z ziemniakami
4.Płatki ryżowe na mleku