ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

...

Ekspert

Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093

1. Omlet jaglany, borówka, rodzynki, polewa z Whey.
2. Mix płatków, Whey z mlekiem, banan, rodzynki.
3. Filet z kurczaka, kasza bulgar, sos słodko-kwaśny, ogórki chili. Jabłko.
4. Pizza, Paluszki.

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

krzyzu9218

Ekspert

Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093

1. Tosty z serem i krakowska, twaróg chudy z Riso, ineczka ;)
2. Placki z cukinia, tzatzyki na jogurcie.
3. Lodzik, kawka.
4. Burgery z filetem, jajka na miękko.

Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-09-17 14:34:25

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

Michal2206

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 191 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9868

Pancakes;y z suszoną żurawiną

Biszkopt z masłem orzechowym i dżemem

Kura z kaszą gryczaną i brokułami

Pizza pełnoziarnista

Batony owsiane z sezamem/z orzechami

Kura tym razem z ryżem, ale brokuła trzeba dojeść :D

Ciasto Jogurtowe z keksowki , z jabłkami i cynamonem :D

...

julcziik

Ekspert

Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492

Zapomniałam, że w ogóle cykałam zdjęcia

1. Omlet z dodatkami
2. Wątróbka, ziemniaki, mix warzyw
3. Owsianka
4. 'krokiety' bez panierki :D z kapustą i grzybami
5. Omlet z malinami i bananem
6. Omlet bt z twarogiem + kawa
7. Ciasto marchewkowe
8. Ciasto z cukinii z malinami

Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Jajecznica z kaniami, małe zbiory i sosik z prawdziwków

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

NicNieWiem

Ekspert

Szacuny 214 Napisanych postów 383 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 238018

Julcziik można przepis na owsiankę?

...

julcziik

Ekspert

Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492

To pytanie tak na serio?

Gotuję wodę, zalewam płatki i czekam na namokną. Odlewam wodę, dodaję miarkę wpc, łyżkę jogurtu naturalnego i blenduje. Czasami wrzucam jeszcze cukinię, żeby objętość zwiększyć. Do środka daję co mi przyjdzie do głowy, jakieś owoce, orzechy, wiórki kokosowe, kakao :)

Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-09-17 21:41:23

Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html

...