SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3858409

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264
Mała kolacja

- Pieczone ziemniaki

- Pieczony pstrąg

- Miks sałat
- Rzodkiewka
- Ogórek
- Cebula
- Sos (oliwa z oliwek, ocet balsamiczny, musztarda rosyjska)

- Pepsi MAX




ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461
K_PS, w jakiej temperaturze, ile czasu i z grzałką czy termoobiegiem pieczesz pyry? Bo mi dzisiaj średnio pykło...

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264
Ja najpierw lekko obgotowuje ziemniaki, później do pieca 200'C, zwykły piekarnik gazowy bez funkcji termo

a ile czasu hmm... na oko, sprawdzam widelcem czy "juz".
Ogólnie nie ma co sie sugerować sztywno czasem bo różnie z ziemniakami bywa, zależy jak są pokrojone, jak gęsto rozłożone na blaszce itd

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461
Wiem wiem, ale kiedyś robiłem stałym schematem i zawsze były w pytę, a dzisiaj mi ewidentnie nie poszło. Z rok czasu nie robiłem... No nic, będzie trzeba próbować
1

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 712 Napisanych postów 9812 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 328492
1) placuchy z owocami

2) marchewkowy omlet w innej odsłonie - z twarogiem






Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-08-16 22:37:54
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2430 Napisanych postów 2780 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 252921
BzykuDG
https://instagram.com/p/BIpmmXEALnr/

Jeden z pierwszych komentarzy


Niestety nie umiem tam znaleźc tego przepisu....

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1358 Napisanych postów 3570 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 55653
Tosty razowe z wołowiną, żółtym serem i warzywami do tego sos salsa + nektarynka







Pudding AllNutrtion + Cookie Crisp + czekolada 85%

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 326 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7133
Wołowina z warzywami smażona na PAM (1147.5 kcal)
91,47B / 5,08Ww / 86,42T


Jajecznica z tuńczykiem i warzywami (604.2 kcal)
70,87B / 22,17Ww / 25,62T


Twaróg chudy z orzechami nerkowca w galaretce (504.9 kcal)
63,18B / 20,92Ww / 18,12T




Zmieniony przez - GymDope w dniu 2016-08-16 23:46:31
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 32 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 333
Moja szamka:

1. ŚNIADANKO: Jaja, twaróg, ser, rukola, pomidor, oliwa

2. OBIAD: Schabik, ziemniaczki, marchewka, buraczki :)










Zmieniony przez - monczik w dniu 2016-08-17 13:05:57
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 258 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4920
1.Batoniki białkowo-tłuszczowe
2.Muffinki gryczane
3.Ryż i kurczak







Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

Shoty
Polecane artykuły