ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

...

Ekspert

Szacuny 2872 Napisanych postów 5582 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 82837

Nikki - muszę zapytać żonkę i wtedy podam.

Po powrocie z pracy:
- placuszki ziemniaczane z sosem
- deser : pianki o smaku kokosowym z zanurzonym ciastem brownie - oczywiście fit.

31 lat nic smaczniejszego w ustach nie mialem. Serio!

Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-03-16 14:58:42

Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-03-16 14:59:13

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

Elfiasty

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 16 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3903

Jak możesz to weź od razu przepis na ten deser :)

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 617 Napisanych postów 19268 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 852245

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

duckland

Ekspert

Szacuny 286 Napisanych postów 3861 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33763

Dziś kuchnia chińska (domowa- kot w ch**)

...

Czarna Wdowa

Ekspert

Szacuny 247 Napisanych postów 100 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2292

jaglanka z wpc, bananem i orzechami
makaron z kurczakiem w pomidorach
omlet owsiany
wół, warzywa chińskie, ryż z curry
karkówka, kapusta z grochem, kasza
zapiekanka: ryż, szpinak, ryba

...

Nikki

Ekspert

Szacuny 702 Napisanych postów 2315 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 481540

17/03/2018

Sobotnie jedzonko

1. śniadanie: jajecznica, chleb razowy z serem wędzonym i wędliną
2. po treningu: budyń jaglany z wiśniami, odżywką i rodzynkami
3. obiad: zupa kukurydziana z kaszą jaglaną (biedronka) ryżem jaśminowym i mięsem mielonym
4. kolacja: naleśniki bananowe z chia, gruszką, wiśniami i odżywką