SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3897879

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 692 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 138399
Menu z weekendu:






















Zmieniony przez - suchymks w dniu 2017-09-03 21:37:37

Zmieniony przez - suchymks w dniu 2017-09-03 21:38:01
2
...
Napisał(a)
Banan BOSS FORUM Doradca
Ekspert
Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403
...
Napisał(a)
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461
To nie ten temat chyba

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Banan BOSS FORUM Doradca
Ekspert
Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403
a dlaczego nie? w końcu to moja szama
a nie fit deser
...
Napisał(a)
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461
Chodziło mi o Cheat Day

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Banan BOSS FORUM Doradca
Ekspert
Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403
nawet nie wiedzialem, ze jest tu taki temat! thx

edit w sierpniu to tam czesciej powinienem wklejac zdjecia w takim razie
...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
W weekend trochę podjedzone, bo walka była żeby nie pojechać do sklepu i nie wykupić całego działu ze słodyczami

Sobota
1. Jaja sadzone z pomidorami

2. Szakszuka na "żywych" pomidorach

3,4. Udka pieczone plus warzywka


5. Omlet LC z filetem z kurczaka na papryce, cebuli i pomidorach

6. Filet z kurczaka z kapustą kiszoną i papryką

7. Zupa krem z ciecierzycy

8. Placki twarogowe z masłem orzechowym - miały być LC, ale ten winogron tak patrzył na mnie...

9. Serek wiejski z bananem

10. Budyń owsiano jaglany z masłem orzechowym plus swoje lody bananowo-orzechowe


Niedziela
1. Jajecznica z szynką, cebulą i serem żółtym plus pomidory i pumpernikiel z serem

2. Szakszuka na passacie

3,4. Dorsz smażony plus warzywka


5. Omlet owsiano, jaglano ryżowy z WPC i gruszką plus winogrona

6. Kasza gryczana z kurczakiem w sosie chińskim

7. Omlet Bzyka
...
Napisał(a)
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461
Co, pomidory do tej szakszuki Ci spier... po blacie?

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
niiii :) po prostu mocno je potraktowałem ogniem, bo chciałem żeby odparowały...ale nadal ani razu nie udało się ściągnąć na talerz i ładować muszę prosto z patelni, ale zmieniłem patent z jajami, bo zawsze bałem się, że mi białko się gdzieś nie zetnie i przez to długo trzymałem i żółtko się ścinało, a teraz ścinam same białka, a żółtka dorzucam na końcówkę, tylko żeby lekko je z zewnątrz złapało i jest perfekt
...
Napisał(a)
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461
No zjechanie na talerz udaje się raz na sto hehe. Dlatego ja teraz szeroką łopatkę kładę jajka na talerzu, a pomidory układam dookoła, jak na patelni

A co do jajek, to po wbiciu daję minimalny gaz i przykrywam patelnie. Wtedy jest idealnie.
1

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

electro
Polecane artykuły