AO11

Początkujący

Napisanych postów: 906 Przeczytanych: 15066 Szacuny: 7

Imię: abc Nazwisko: cda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-11-01 11:28:39 Data rejestracji: 2009-10-06 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Sieradz

O mnie: *Znawca Praktycznej Anatomii *Adept archaicznej siłowni prof. Attili Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: sporty sylwetkowe Dieta: kto nie ma Uprawiane sporty: Bodybuilding Staż treningowy: 3

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG] AO11. Winorocznik92 w 2015r.	Odchudzanie i forma po męsku	80	2015-05-16 17:05:50
Nowy plan treningowy do oceny	Trening dla zaawansowanych	17	2015-06-20 20:57:45
Jakie podjąć kroki..	Odchudzanie i forma po męsku	9	2015-06-13 10:12:53
Pytanie do zaawansowanych i specjalistów	Odżywianie i Odchudzanie	5	2015-06-09 19:13:49
Zupa na redukcje i nie tylko! Pomidorowo szpinakowa	Kuchnia SFD	2	2015-05-25 20:42:22
Dieta z CarbCycling	Odżywianie i Odchudzanie	5	2015-01-04 14:58:56
Split 4x w tygodniu do oceny.	Trening dla zaawansowanych	7	2014-12-26 15:52:40
Redukcja na CKD do oceny/poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	14	2014-12-03 21:30:38
Niekonczaca sie redukcja :(	Odchudzanie i forma po męsku	36	2014-07-29 18:28:55
CarbCycling na IF do oceny	Odchudzanie i forma po męsku	6	2014-07-08 11:40:57
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-07-05 13:50:24
Piję Fairy żeby pozbyć się tłuszczu! AO11 dziennik.	Trening dla początkujących	153	2013-12-28 11:47:18
Clenbuterol..	Doping	10	2014-06-13 11:42:47
Spalacze	Odżywki i suplementy	14	2013-12-22 13:16:25
Suplementacja na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-11-24 14:09:43
Klatka piersiowa a kontuzja	Trening dla zaawansowanych	2	2013-11-20 11:50:05
Planuje redukcje. dobor suplementow	Odżywki i suplementy	2	2013-10-28 12:31:09
Plan treningowy na mase	Trening dla zaawansowanych	7	2013-09-22 17:39:45
Clenbuterol problem	Doping	7	2013-07-23 20:40:20
Ból pleców	Zdrowie i Uroda	3	2013-04-09 12:03:52
Plac do cwiczen	Informator DOLNOŚLĄSKI	2	2012-10-03 18:16:25
z FBW na SPLIT	Trening dla zaawansowanych	8	2012-08-20 00:23:04
Wymienie na telefon.	Targowisko	1	2012-03-21 14:04:45
ATG Watroby	Zdrowie i Uroda	3	2012-03-21 13:00:23
ao11 DZIENNIK ---- No Pain no Gain	Trec	46	2012-01-10 22:26:46
[S] Konsole Playstation 3 Slim 320gb ---- 800zl	Targowisko	1	2012-02-09 13:31:03
[S] Super bluza LRG* ! Sample!!!!	Targowisko	6	2012-01-25 21:09:04
mass activator	Pytania do obsługi sklepu	4	2012-01-24 15:57:06
Plan do sprawdzenia	Trening dla początkujących	11	2012-01-02 14:44:33
Jak to polaczyc?	Odżywki i suplementy	12	2012-01-01 23:36:16

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-09 21:14:48
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-09 21:05:22
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-09 15:34:42
[BLOG] AO11. Winorocznik92 w 2015r.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-08 19:59:54
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-07 21:41:19
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-07 21:40:16
[BLOG] AO11. Winorocznik92 w 2015r.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-07 21:32:42
[BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-06 19:10:35
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-05 11:56:35
[BLOG] AO11. Winorocznik92 w 2015r.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-04 22:32:25
[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-04 22:11:56
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-04 22:09:18
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-04 21:21:16
[BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-04 20:07:41
[BLOG] pachol_123 \ STAY HUNGRY \ IF!	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-04 20:05:37
[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-04 19:45:06
[BLOG] pachol_123 \ STAY HUNGRY \ IF!	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-03 21:33:19
[BLOG] pachol_123 \ STAY HUNGRY \ IF!	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-03 11:45:51
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-03 09:20:42
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-03 09:19:47
[BLOG]SnicK/Masa 2014/2015	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-02 22:53:22
[BLOG] AO11. Winorocznik92 w 2015r.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-02 22:36:35
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-01 21:12:10
[BLOG]SnicK/Masa 2014/2015	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-01 21:09:39
[BLOG] AO11. Winorocznik92 w 2015r.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-07-01 20:28:38
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2015-06-29 21:54:45
Niski BF a w pasie marnie...	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-29 21:16:09
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2015-06-29 19:50:45
[BLOG] AO11. Winorocznik92 w 2015r.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-06-29 19:48:01
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-06-29 16:16:07

AO11

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę