Karol1999

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

217

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2015 (18:15)

Data rejestracji 15.01.2014 (17:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jabłczan kreatyny trec cm3 redukcja dawkowanie, porady czy mogę brać kreatynę na redukcji? czy cm3 firmy trec będzie odpowiedni? jak długi cykl na pierwszy raz?	9	2014-10-26 21:33
Informator LUBELSKI	Łęczna sklep z suplementami-gdzie? witam, potrzebuje szybkiego info gdzie w łęcznej znajduje sie sklep z suplami, z góry dzięki! ;)	3	2014-10-27 20:54
Inne dyscypliny	Piłka ręczna/ siatkówka - obuwie witam chciałbym doradzić się was w sprawie butów do piłki ręcznej/siatkówki. sprawdzałem wcześniejsze tematy ale podwieszane tam linki dawno wygasły i nie mogę sprawdzić ani jednych ;\| z góry dzięki za pomoc! ;)	9	2014-10-23 17:50
Odchudzanie i forma po męsku	IF - eat stop eat witam, dopiero zaczynam z formą if - eat stop eat. redukuje. w poniedziałki, środy, piątki mam treningi siłowe. w wtorek pierwszy dzień postu. w czwartek półtorej godziny sks, ogólnie dużo biegania itp. w sobotę drugi dzień postu. po pierwsze dobrze	4	2014-10-20 19:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie, potrzebuję pomocy witam jestem początkującym na forum dodaje post, ponieważ potrzebuje pomocy. mam 15 lat oraz 185 cm wzrostu przy wadze 93 kg. chciałbym pozbyć się nadmiaru masy tłuszczowej i zastąpić ją masą mięśniową. jakie ćwiczenia moglibyście mi poradzić,	3	2014-01-19 14:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudanie witam jestem początkującym na forum dodaje post, ponieważ potrzebuje pomocy. mam 15 lat oraz 185 cm wzrostu przy wadze 93 kg. chciałbym pozbyć się nadmiaru masy tłuszczowej i zastąpić ją masą mięśniową. jakie ćwiczenia moglibyście mi poradzić,	2	2014-01-19 11:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-04-14 18:18
Informator LUBELSKI	Łęczna sklep z suplementami-gdzie?	2014-10-27 21:09
Odżywki i suplementy	jabłczan kreatyny trec cm3 redukcja dawkowanie, porady	2014-10-27 18:45
Odżywki i suplementy	jabłczan kreatyny trec cm3 redukcja dawkowanie, porady	2014-10-26 21:54
Odchudzanie i forma po męsku	Pojedyncze pytania dotyczące IF	2014-10-26 12:38
Inne dyscypliny	Piłka ręczna/ siatkówka - obuwie	2014-10-25 20:35
Inne dyscypliny	Piłka ręczna/ siatkówka - obuwie	2014-10-25 20:18
Inne dyscypliny	Piłka ręczna/ siatkówka - obuwie	2014-10-24 18:47
Inne dyscypliny	Piłka ręczna/ siatkówka - obuwie	2014-10-23 17:59
Odchudzanie i forma po męsku	Pojedyncze pytania dotyczące IF	2014-10-18 20:41
Odchudzanie i forma po męsku	Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	2014-10-18 18:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudanie	2014-01-19 13:58