Dams

31 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1970

przeczytanych postów

45643

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania wszystko

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2023 (17:41)

Data rejestracji 09.10.2012 (22:55)

Wzrost: 187 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 101 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 74 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Nóż & termos poszukiwane siema potrzebuje dobrego noża do krojenia mięsa, i do krojenia twardych warzyw - typu batat - , mam 1 od victorinox do warzyw, ale przy batacie już wymięka, co polecacie potrzebuje też termosu, i tu mam małe pojęcie, chcę by herbatka była w	2	2017-12-02 14:44
Odżywki i suplementy	Selen - suple vs orzechy brazylijskie siema co bedzie lepszym zródłem selenu suple czy orzechy brazylijskie - przez lepsze zrodlo rozumiem przyswajanie i cene, takze w kontekscie dawkowania bo mysle brac po 300ug przy pracy fizycznej +3x silka +2 boks ? i cynk - jakie dawki brac?	4	2017-06-11 20:13
Zdrowie i Uroda	maź w kolanie witam jaki lek polecacie na całkowity brak płynu w chrząstce stawowej kolana ? co powoduje wysuszanie tego, jak zaradzać ?	9	2015-11-09 18:24
SKLEP SFD	zamówienie witam wybrałem produkty, chce przejść do złożenia zamówienia, to etap zatrzymuje się na drugim punkcie, i klikając dalej nic się nie dzieje, próbowałem kilka razy	4	2015-08-03 10:35
Zdrowie i Uroda	kręgi szyjne miał ktoś nastawiane kręgi szyjne ? kiedy powinno sie nastawiac? u mnie jest tak , a słyszałem ze to moze swiadczyc o tym ze powinno byc nastawione ; - przy przekrecaniu szyji potrafi bardzo glosno kość przeskoczyć, pare osob dziwilo sie ze to tak	3	2015-07-22 21:37
Pytania do obsługi sklepu	produkty obserwowane	4	2014-09-09 22:18
Administracja i Moderatorzy	propozycje i petycje jo oto propozycje : 1) wprowadzenie nowych emot na forum - stare mogą pozostać, jest w nich kilka dobrych :) - z tego co wiem od dobrych paru lat są te same emoty, forum przeszło kilka aktualizacji, jednak nie w tym polu. ponadto chciałbym	3	2014-01-20 22:09
Scena MMA i K-1	WAR MMA 1 /obrazkisfd/zdjeciasfd2/3b8f5e2103354ec99f70ecb375a13a50.jpg daniel roberts vs. justin baesman caleb mitchell vs. evan esguerra mike persons vs. clayton mckinney darin cooley vs. cody gibson roy boughton vs. liron wilson chris	27	2013-06-19 17:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Oddychanie-inne spojrzenie-metoda Butejki	2023-08-04 18:54
Kuchnia SFD	Pytanie na temat twarogu i miodu	2018-04-02 19:27
Odżywki i suplementy	Selen - suple vs orzechy brazylijskie	2017-06-11 20:22
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-04-15 09:31
Badania naukowe	Alkohol złem?	2016-04-11 14:01
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 86 - Rothwell vs. JDS	2016-04-07 18:53
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-04-01 14:23
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-04-01 14:17
Scena MMA i K-1	UFC 200: Cormier vs. Jones 2	2016-03-31 18:07
Scena MMA i K-1	UFC 200: Cormier vs. Jones 2	2016-03-31 16:56
Scena MMA i K-1	UFC 198 Werdum vs Miocic.	2016-03-30 19:29
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-03-29 21:54
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-03-29 21:34
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-03-29 21:31
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-03-29 21:06
Scena MMA i K-1	UFC 197: Jones vs. Saint Preux	2016-03-29 20:30
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-03-27 22:53
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-03-25 15:12
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-03-25 12:31
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-03-23 21:09
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 86 - Rothwell vs. JDS	2016-03-23 18:27
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-03-22 18:12
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-03-22 18:06
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 85: Hunt vs. Mir – wyniki i dyskusja	2016-03-20 21:11
Trening dla zaawansowanych	jakie odżywki dla mnie jestem początkujący	2016-03-12 20:54
Trening dla zaawansowanych	jakie odżywki dla mnie jestem początkujący	2016-03-12 20:13
Kuchnia SFD	[BLOG] K_PS w kuchni	2016-03-12 20:07
Odżywki i suplementy	zmęczenie podczas pracy fizycznej	2016-03-12 20:04
Scena MMA i K-1	Szybkie newsy ze świata sportów walki	2016-03-12 14:10
Scena MMA i K-1	Zwolnienia i nowi fighterzy (UFC)	2016-03-11 16:21