AXEL97
rozróżniacie , czy trzymacie te samą ?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5770
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42384
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
Zgadzam się w pełni z chłopakami, szkoda kombinować, jeśli faktycznie masz tylko jeden dzień NT w tygodniu.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Szacuny
6277
Napisanych postów
76068
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755030
Nie ma jednej określonej możliwości. Można testować na sobie różne warianty. Myślę, że pasuje to bardziej do pojedynczych pytań.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5770
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42384
liczylem raczej na cos w stylu ankiety
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
6277
Napisanych postów
76068
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755030
W takim razie dodaj ankietę jeżeli ciekawi Cię to. Zobaczymy jakie będą wyniki.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94927
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
kaloryczność to sprawa bardzo wzgledna bo jak by nie patrzeć wydatek energetyczny jest zawsze inny kazdego dnia.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Sa osoby ktore beda twierdzic ze ma byc tak samo.
Ja testuje obecnie + i -.
Ja testuje obecnie + i -.
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
Dla osób początkujących raczej trzymałabym się stałej kaloryczności. Przy wyższym stopniu zaawansowania - jest to indywidualna sprawa.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
6277
Napisanych postów
76068
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755030
Im bardziej dana osoba zna swój organizm, tym bardziej można kombinować.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Lominox
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
666
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
22104
Ja trzymam tak samo, ale robię rotację ww i tłuszczami. Sprawdzam co najlepiej zadziała na mnie :D
Mój dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Lominox__Walka_o_masę!-t1049933.html
...
Napisał(a)
walker1707
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
1794
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
26435
Ja z kolei w DT mam kalorie wyżej, a w DNT niżej.
IMO bez sensu dostarczać sobie średnią z tygodnia np. 3000kcal, gdy w DT potrzebujesz więcej np. 3400 kcal, a w DNT mniej np. 2500.
IMO bez sensu dostarczać sobie średnią z tygodnia np. 3000kcal, gdy w DT potrzebujesz więcej np. 3400 kcal, a w DNT mniej np. 2500.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5770
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42384
2 lata różnicowałem , ale teraz bede reversował i dla ułatwienia rachunków wyrównam , tymbardziej że i tak mam tylko jeden DNT w tygodniu wiec w sumie różnicy to większej nie zrobi
